侦察突击队
侦察突击队的主要任务是深入敌方境内行动，获取情报和追踪敌方单位。这与罗德西亚陆军以前的西罗斯侦察队有相似的使命。
所有的侦察突击队士兵皆须接受伞训，且必须具备静止和自由落下两者的合格技能和许多直升机空运突入的能力。若干人也接受海上行动的训练，包括水下的潜行。在丛林中的追踪和生存能力显然是必需的，其他还有一些一般的特种部队技巧，如使用爆炸物、无线电、敌人的武器和徒手格斗。他们也符合空降医疗人员的资格。
挑选与训练
侦察突击队挑选的课程为期42周，一年要举行两次。不同于其他许多单位，这些课程不只开放给南非陆军的志愿者，也一样开放给海军和空军。参加课程的平均年龄是19岁，只有大约6％至10%的人能完成所有的课程。在参加挑选课程前，须先通过生理和心理的测验，体能测试时包括：携带全部的装备在6小时内掩蔽行动32km，其装备包括R4步枪和32kg的背包；在特定的时间内完成各种体能运动（例如40个伏地挺身);有时间限制的跑步；以及47m的自由式游泳。
挑选课程在祖鲁兰的实际环境中进行。课程极端地艰难，非常强调将志愿者推向其极限。举例而言，最后的测试之一是让人员单独在丛林中度过一或两个夜晚，只留给他们一把步枪和一些弹药以便在猛兽环伺的情况下保护自己。因为这样，才能锻炼出非常高的技巧、能力，提高士兵的学习欲望，使之在今日南非的战斗环境中取胜。
斯里兰卡侦察突击队体力要求高(特种部队)
在斯里兰卡国防军中有一支小型部队，其成员外观看起来似乎与其他士兵并无两样，但若细看，可从其左胸口袋上徽章下的银质翼形徽章，及其成员通常拿着德制MP—5冲锋枪而非俄制AK—47系列步枪的差异，看出他们的不同。他们就是斯里兰卡特种部队———侦察突击队（SRST）。
“跟我来”的精神
反恐怖行动虽是SRST平时的任务之一，但绝非惟一的任务。简单说，SRST主要执行的任务，都是敌人在第二天清晨才会发现的秘密任务。自从20世纪90年代斯内战达到高潮以来，斯军指挥官每在游击队活跃地区的地图上打个×，就意味着SRST又完成了一次秘密任务，而这些任务大多属国家最高机密！
为执行这些秘密任务，远程奔袭式的秘密行军，成为SRST队员必备的基本功。新进人员的行军训练从5公里开始，像上发条似的成倍数累增，到特战训练结束前，每名队员都有能力轻装一口气奔袭至离基地120公里外的目标地，执行任务后再返回基地。就这一点，就已是其他许多国家特种部队所不及的。而每次训练和作战时，军官们最常说的一句话就是“跟我来”，这种身先士卒的作风带动着全体队员的精神，使今天的SRST享有“军中之军”的殊荣！
辉煌战史
从成立之初，SRST就屡建战功，因此也受到斯政府和国家领导人的青睐。1995年10月，斯军对游击队老巢贾夫纳城发动代号为“胜利曙光”的攻势，斯军越接近贾夫纳城，抵抗就越强烈。投入到贾夫纳城的巷战后，情况就更加复杂。数千名甘愿与城池共存亡的游击队员依托修筑好的工事负隅顽抗，在每栋屋顶都装置了机枪堡及火箭阵地，在战斗最关键时刻，SRST队员投入战场，在装甲车及米—24武装直升机的协助下，几乎是逐楼逐层的争夺，战斗异常惨烈。数天后战斗结束，SRST击毙410名游击队员，但SRST也损失不轻，3名军官和31名士兵阵亡，尽管如此，如果是换别的部队去巷战，伤亡数字将远远不止这些。
征召新兵
所有入伍新兵在选训基地完成报到手续后，随即如大学招生会一样，在基地内各军种“选秀”摊位前浏览、预选自己想加入的单位。这段时间内，战绩愈显赫的单位愈受到青睐，如斯里兰卡空军“狮群”战斗机中队（LK）、斯海军特种突击队等，都是青年相当捧场的部队，SRST自然也不例外。由于SRST规模很小，全队总人数也不过150余人，甚至在斯军中也是相当封闭的单位，新兵无法直接志愿加入，他们必须在一般部队中忍受艰苦，并表现突出，才有机会被SRST征召吸收。在SRST教官的标准中，没有人不能被击败，但必须有屡败屡战、自我调适的能力，只有在专门设计用来击溃人类体能、心智极限的测试中，才能筛选出所需的战士。只有当志愿者被测试整垮，但还坚持要加入SRST的情况下，SRST才接受他们。
SRST队员的训练包括：基本的军事技能，体能训练和拉练，航空学、地形学、地图阅读、医疗急救、基本通讯手段、先进武器训练、反坦克行动、山地战、两栖战、扩展军事、白刃战、刺刀和廓尔喀刀训练、防空训练和无数其他专门课程。然后，突击队员被分配到各班、排、连进行大量丰富的实战训练。大约一年之后，修完了最基本的突击队员训练课程，你才能成为真正的突击队员。
SRST队员对各种恐怖分子使用的武器也异常精通，从苏制AK枪族到印度版的斯特林冲锋枪，从肩扛式火箭筒到便携式防空导弹。SRST的生活可以用3个“W”来概括：工作，工作和等待（Work，WorkandWaiting）。他们如此毫不懈怠地训练是因为他们深知，作为斯里兰卡军队的先锋———SRST的终极任务就是不允许恐怖分子的攻击在自己国土上得逞。