谢拉兹 / Sieradz波兰中部城市，谢拉兹省首府。临瓦尔塔河，东北距罗兹55公里。人口3.2万（1982）。波兰最古老城市之一（建于1025年）。以民间艺术和手工艺品（挂毯和剪纸）闻名，有纺织机械、农机和食品工业。瓦尔塔河上游地区旅游中心。
