ARA

一、韩国艺人高雅拉90年出生的小女孩高雅拉(Ara)，才出道就有高人气，被预言即将带领新一代韩流。高雅拉 (Ara) 形象青春秀美，如今已经是韩国新一代的广告小天后和人气小天后。高雅拉 (Ara) 在2003第5届S.M.BEST选秀大会上获得最高大赏"外貌组"冠军并同年出道。高雅拉 (Ara) 先后在2006年当选韩国国民妹妹( SBS颁奖获“最佳新人演员”)、2007年获安德烈•金最佳明星新人奖、2008年授封2008韩国最佳广告模特奖，并于2008年担任北京奥运会火炬传递首尔站火炬手。

姓名：高雅拉（高雅罗）

艺名：Ara

生日：1990年2月11日

身高：169cm(官网身高)

体重：45kg

【电视剧】

2009： MBC 水木剧《向大地头球》饰演姜海彬

向大地头球—姜海彬

合作：u-know允浩李允智李尚允

2009： 日本NTV 《华丽的间谍》 饰演 辛于娜(间谍杀手) 第三集客串

合作：长濑智也 深田恭子

2008： MBC 水木剧《你是谁》 饰演孙英仁

合作：尹启相孙一健

2006： SBS 月火剧 《雪花》饰演柳多美

雪花—柳多美

合作：金喜爱金基范

2005： KBS2《玉琳的成长日记2》 饰演李玉琳

合作：金基范李恩承金希澈

2003： KBS2《玉琳的成长日记1》 饰演李玉琳

合作：李恩承刘亚仁

二、医学ARAARA(AA)学名二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，属Omega6族长链多元不饱和脂肪酸。在幼儿时期ARA属于必需脂肪酸,ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产品严重不良影响。成长后人体能由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成,因此属于半必需脂肪酸。

医学研究证明，使用DHA和ARA配方奶粉的婴幼儿组和普通奶粉的婴幼儿级相比 ，前者智力指数高出7分。

ARA学名二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，属Omega6族长链多元不饱和脂肪酸，在成人体内可以由必需脂肪酸——亚油酸转化而成，不属于必需脂肪酸，但是在婴幼儿期，宝贝体内合成ARA的能力较低，因此对于正处于体格发育黄金期的宝贝来说，在食物中提供一定的ARA，会更有利于其体格的发育。 ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产生严重不良影响。成长后人体能由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成,因此属于半必需脂肪酸。

过量DHA和ARA有害

DHA和ARA如此有效，是否添加得越多越好呢？不是的。

过量的DHA和ARA会产生副作用，如 000016C8 导致免疫力低下等。在奶粉中添加DHA和ARA的量是经过长时间的研究才确定的。不同月龄和年龄的孩子需要的DHA和ARA也不同。因此，在婴幼儿奶粉中添加DHA和ARA有非常严格的限制，卫生部对此有明确的规定。

食用强化配方奶粉是一个有效且安全的方法，既容易为宝贝接受，又不会摄入过量。

另外富含DHA和ARA的食物，一般储存在蛋黄、深海鱼类、海草等海产品中。

三、星座Ara

Ara是天坛座的英文。

详见“天坛座”。