在陕西省北部、宁夏回族自治区南部、甘肃省东南部与内蒙古自治区西南部边缘接壤。近东西走向。延河、北洛河、无定河源头地。主要由厚积的黄土层构成。海拔一般1800米左右，同名主峰（1970米）在定边县正南方，距定边县三十多公里的白湾子镇、魏梁村、武天堂庄，位于白于山腹地中部，也是该山脉南北分水岭所在。