卡波拉
卡波拉格斗舞技Capoeira
巴西舞卡波拉 卡波拉舞,也可以叫做卡波拉武~~16世纪巴西非裔黑奴所创,很有技术研究的柔术，对人体的细节研究很有帮助.卡拨拉在现代具有血缘关系的传承就是街舞。
卡拨拉据说是被贩卖到南美洲的黑奴发展出的一种格斗技术，几乎全部是用脚来进行攻击，因为当时的奴隶在不做工的时候都被束缚双手，只能用脚来代替手的作用。
卡波瑞拉舞是一种巴西战舞,结合了武术,杂技和仪式.一半是舞蹈,一半是战斗,是一种具有娱乐特点的格斗术.
当两位参与者在轮圈内进行对练时，一边演奏音乐，周围每个人唱歌并拍手.他们互相抑制对方的动作,从观众中汲取能量,如其说对练者是竞争者,不如说他们是伙伴.这是一种能真正展现你的个性的运动.
卡波瑞拉的精髓是指挥舞蹈动作的音乐和催眠般的节奏.最主要的乐器是比林抱弓弦琴(单弦的弓状乐器),还融入了阿塔巴克落地鼓和潘得鲁手摇铃鼓的节奏.你会在其强烈的节奏中迷失自己.
卡波瑞拉的最大优点是什么?
没有规则.你的伙伴的动作和能量以及音乐将指导你的动作.正因为富有创造性和表演的自由,它才会如此让人愉悦.
它是如何改善你的身体和精神的?
卡波瑞拉其实分为两部分:你的表演和阻止伙伴表演的能力.使用你的直觉,同时提高你的能力.推动自己就会改善体能.你会变得更强壮,有更好的灵活性和协调性.同时, 卡波瑞拉让你接触到自己的身体和意志.它很依赖本能.你必须一直在运动中.