卡斯卡伊斯
卡斯卡伊斯市（Cascais）位于葡萄牙首都里斯本市以西30公里，面积约100平方公里，人口18.4万，是葡萄牙第三大城市。交通便利，旅游业发达，是葡萄牙著名的海滨旅游胜地。
卡斯卡伊斯曾是一个渔村，周围风景迷人，14世纪开始发展，成为了往来里斯本的一个繁忙的港口城市。然而到19世纪后期，当洗海水澡非常流行的时候，这个城市变成了有名的海滨旅游胜地，这场改革的首席设计师就是葡萄牙国王唐.路易斯一世（Dom Luis I），他把葡萄牙王室的避暑山庄搬到了这里，在这里修建了官邸和五个别墅，王室在这里度过整个炎热的夏天。这里也从此完全改变了原来渔村的面貌。
于是，卡斯卡伊斯成为了一个国际性的城市，吸引了很多好奇者到这里参观。现在这里成为一个活跃的，带有贵族气息的城市，也值得大家漫步于城市街道，欣赏当地高质量的商品，花一些时间在城市众多观景楼中放松休息。
海滩依然是卡斯卡伊斯最吸引人的地方，人们可以选择去一些守保护的浅滩或者选择到更远一点的Guincho区域（现在是新特拉—卡斯卡伊斯国家公园的一部分）去冲浪或者进行帆板运动。另外，卡斯卡伊斯的食物也非常出色，特别是能在当地许多餐厅里吃到众多美味的海鲜。
还记得经典的007影片吗？卡斯卡伊斯和007还有一定的渊源呢！007作品的作者是英国著名悬念小说家伊恩·弗莱明。伊恩·弗莱明在二战期间是英国著名的特工，卡斯卡伊斯是其工作的主要地点。当时的卡斯卡伊斯，云集了各国特工，在灯红酒绿中隐藏着刀光剑影，被誉为“间谍中心”。伊恩·弗莱明曾经在这里组织了一个代号为“30AU”的特工队，为英国在二战期间窃取盟军情报作了重大贡献，并参与营救了阿尔巴尼亚索古国王夫妇。二战结束后，伊恩·弗莱明生活潦倒。
1953年，伊恩·弗莱明故地重游，在卡斯卡伊斯街头漫步时，想起了阵亡的战友，以及特工的惊险生活，创作的冲动一时涌入脑中，他挥笔写就了第一部小说《皇家赌场》。之后，伊恩·弗莱明便一发不可收拾，相继创作了《生与死》、《永恒的钻石》、《来自俄罗斯的爱情》等10多部007系列小说，伊恩·弗莱明也因此被誉为“间谍之王”。
卡斯卡伊斯市区以西十多公里处，有一个罗卡角。在罗卡角上，竖立着一座天主教碑，上面刻写着葡萄牙历史上最著名的诗人卡蒙斯的著名语句——“陆止于此，海始于斯”。罗卡角，地理位置位于东经9.30度，北纬38.47度，海拔140米，是欧洲大陆最西端，“陆止于此，海始于斯”正是对罗卡角的注解。