脚位
脚位,舞蹈学术语,指舞蹈训练中脚的基本位置.在中国古典舞和西方古典芭蕾舞中都有不同的脚位规范.
一.中国古典舞
中国古典舞的脚位种类繁多,有正步、八字步、丁字步、虚步、弓步、扑步、碾步、颠步等.
二.古典芭蕾舞
西方古典芭蕾舞的基本脚位共有五位.
[一位脚]两脚跟相靠,脚尖外开180度对准两肩成一字形.两腿靠紧,从大腿根部外开，膝盖与脚尖在一平行线上.重心平均放在两脚十个脚趾上，不能偏向足弓处。足弓要空.臀肌和腹肌收紧,胸部自然挺起,眼平视.
[二位脚]保持一位形态,在一位脚基础上,两脚脚跟相对,向左右分开,两脚跟间距一横脚.重心在两脚中间。
[三位脚]一只脚外开.另一只脚同样外开,并将脚跟放在第一只脚前面足心处.保持外开形态
[四位脚]仍然外开,一脚放在另一脚前,间距一竖脚.前脚跟对后脚尖,前脚尖对后脚跟,两脚是平行线.重心在两脚中间.
[五位脚]保持四位脚形态,两脚靠拢,使后脚脚尖贴住前脚脚跟,中间没有距离.重心在中间.