菜谱名称
《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（七）助眠益寿----百合芡实汤
所属类型
健康菜谱
基本材料
百合30克，芡实50克。
制法
百合、芡实加水煮熟。
功效
补肾固精，养心安神。
用法
加糖调味后服用，每次1小碗，每日1-2次。
应用
适用于肾虚引起的失眠多梦，遗精头昏者。