中元古代(Mesoproterozoic,符号MP)是地质年代中的一个代,开始于同位素年龄1600百万年(Ma),结束于1000Ma。
中元古代期间蓝藻、褐藻发育,出现大型宏观藻类。中元古代属于前寒武纪元古宙,上一个代是古元古代,下一个代是新元古代。中元古代包括了固结纪、盖层纪、延展纪、狭带纪。