班珠尔
班珠尔（Banjul、BANJUI）
概述班珠尔 (台湾称班竹)是冈比亚的首都。班珠尔位于圣玛丽岛（或班珠尔岛），冈比亚河在此汇入大西洋。班珠尔的经纬度是北纬13°28'，西经16°36'(13.4667, -16.60)， 班珠尔在芒代语的意思是竹子岛。
历史1816年英国人把班珠尔建立成贸易港和秘密的奴隶交易基地。这里起初名为巴瑟斯特，来自英国殖民部长亨利·巴瑟斯特，1973年改名班珠尔。1994年7月22日，班珠尔发生政变。在班珠尔入口建有拱门22纪念此事。门高35公尺，处于广场中央，内为纺织品博物馆。城市的观光点有冈比亚国家博物馆、艾伯特市集、班珠尔市议事厅、班珠尔法院，两间大教堂和数间主要的清真寺。
经济班珠尔是冈比亚的主要市区，国家的经济和行政中心。冈比亚作为非洲人口密度第四高的国家，有多
于一个市区。国家的主要工业是花生加工，不过蜂蜡、棕榈木、棕榈油，和动物皮都在此航运出口。从班珠尔有轮船往巴拉。班珠尔国际机场在城市附近。
班珠尔现为全国政治、经济、交通中心。有榨油（花生）和鱼类加工、纺织等小型工业。港口设两处深水码头（16-27米），可泊海轮。沿冈比亚河上溯至国境东部终年通航。输出花生及其制品、棕仁、皮革、干熏鱼。西南22.5公里的云杜姆有国际机场。气候温和，风景优美，多鸟类。旅游胜地。此地耕种不易，因此经济活动不多，充满慵懒的气氛。与其说是首都，更像是一个大型乡村，来这里享受度假的悠闲，绝对比到欧洲某个拥挤的海滩更舒服。亚尔贝市场 (Albert Market) 位于班珠尔(台湾称班竹)市中心，如果你想利用几个小时的时间好好血拼，你可以在这里找到从食物、服饰，一直到手工艺品。市里还有冈比亚国家博物馆 (NationalMuseum of the Gambia)，虽然规模不是挺大，但是展览了非洲民族及殖民时代许多考古的照片，地图和文献。如果你想暂时离开市区，乘坐称为pirogues的电动马达小船，可以顺著分开班竹市和其他陆地的水道带你来到牡蛎小湾 (Oyster Creek)，这里是赏鸟的好去处。
政治选举
1997年1月，冈举行议会选举，贾梅总统领导的“爱国调整与建设联盟”在新议会中赢得2/3以上席
位。3月，贾梅任命了副总统和内阁。此后于1998年、1999年和2000年又多次对内阁进行调整。贾梅执政以来，强调和平与稳定，主张民主制度的建立要考虑国家的现实，确保发展，满足人民基本需要，号召人民勤奋工作，摆脱贫困。国内反对派则不断要求自由、民主、人权，揭露和批评政府的腐败无能。2000年围绕将要举行的地方和总统选举，反对派更趋活跃，亦发生学生因不满政府有关部门人员欺压百姓而大规模上街游行事件，并招致警察武力镇压，死伤多人。2001年，10月18日，冈举行总统大选，贾梅以53%的得票率获胜蝉联，并于12月21日宣誓就职。2002年1月和4月，冈举行议会和地方选举，由于联合民主党等主要反对党予以抵制，执政党爱国调整与建设联盟均以优势获胜。11月，贾对政府进行调整。
国家元首
叶海亚·贾梅：总统兼武装部队总司令。1965年5月25日生于冈比亚西方区卡尼莱村。朱拉族。小学毕业时获政府奖学金进入冈比亚高级中学，1983年以优异成绩通过高中毕业统考。1984年4月加入冈比亚国家宪兵队。1989年8月至1990年1月担任总统卫队队长。1991年曾任宪兵机动队队长、冈比亚国民军武警部队指挥官。1992年任冈比亚国民军武警部队云杜姆兵营指挥官。1993年7月至1994年1月在美国亚拉巴马州麦克莱伦堡接受武警军官基本科目培训，曾被授予亚拉巴马州国民警卫队荣誉中尉衔。1994年7月任国家元首、武装力量临时执政委员会主席。1994年11月晋升上尉。1996年9月3日晋升上校，9月4日退出军队。1996年9月26日当选总统，10月18日正式就职，2001年10月蝉联总统。信奉伊斯兰教。已婚，夫人齐娜卜·叶海亚·苏马－贾梅。
旅游资讯班珠尔地处热带草原，年平均气温在摄氏25度左右，年降水量约为1150毫米，6—10月为雨季。该市周围有美丽的热带草原风光，市郊多风光秀丽迷人的海滩，旅游设施亦较齐全，娱乐项目丰富多彩，有网球、高尔夫球、划船和海水浴等。每年11月到次年5月的旱季期间，
此地通常凉爽无雨，更是旅游的黄金季节。每年有近10万人来这里度假观光。旅游收入已在冈比亚的外汇收入中居第二位。
市区东部商业区的手工艺品市场是外国旅客们喜爱光顾的一个好去处。在这里，人们可以观赏与购买极富非洲传统和民族特色的各式手工艺品。这里的木雕、非洲花布、贝壳艺术品与当地民族乐器和皮革制品等每每受到外国客人们的青睐。
这里民风古朴，异域情调浓郁，游客们徜徉街头巷尾，也可以更多地领略到当地的民物风情，从而倍增旅途的乐趣。