心理养生

宽容是心理养生的调节阀，宽容是一种良好的心理品质，它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量，一个不会宽容只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张态，从而导致神经兴奋、血管收缩，血压升高，使心理负担加重进入恶性循环。

乐观是心理养生的不老丹，乐观可以激发人的活力和潜力。

淡泊是心理养生的免疫剂，有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波，就不会对身外之物得而大喜，失而大悲。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退！