循环呼吸法
最早用于唢呐的吹奏中，后被引入笛子的演奏中
笛子循环呼吸的特点，主要在于循环“换气”。常规换气是以鼻、口同时呼吸，间隔进行循环换气则由鼻吸口呼，同步进行。这一反常规现象，要求吹奏者必须能够以其理智指令去调动人体各有关肌肉的运动机能作出相应配合，改变其自然的呼吸习惯。而腹膈肌肉的对搞能力是这一机制的重要环节。
表面上看，人体任何部位的呼吸肌肉的收缩与舒张，似乎都能整个胸腔气流的变化，而构成腹肌直接对抗。其实，由于呼吸肌肉的收放作用实际上是吸而不呼，这种单方向性的肌肉活动就限定了胸腔中、上部的气息在吹奏中只能作为辅助性的动力，靠肺、胸部的回缩力，可以满足生理上气体交换的需要，但由它产生的气流压力作为能量去激发笛管腔的气柱振动，则显得过于弱小，作为循环换气时的气动惯力，更是不可能。因为胸腔没有呼气可以借助的任何肌肉，人为的用力反而会使吸气肌肉紧张，以致胸腔的回缩，抵制气流的呼出。
为便于说明问题，先介绍一下循环换气的基本原理。
鼻吸口呼同步进行，是循环换气的主要方式。由于人的肺活量有限，要想用有限的气息，使笛音持续，吹奏者必须能够运用奏边吸气的特殊换气方法，把气流源源不断地送入吹孔方可。
在吹奏中，循环呼吸法与常规呼气法（接通胸腔气流）把新吸入口腔的气流和胸腔中的气流一并吹出口外，伺机再度循环，往复进行。在交替过程中，鼻孔时吸时呼，而口腔则连呼不断。人的口腔与鼻腔是相通的，所以从鼻孔吸进口腔的空气，在有关肌肉的作用下，可以汇同口腔中储存的气息呼出口外，形成回旋流向。确立这一气流形成的关键，在于口腔后部做“吞咽”关的肌肉活动（舒张与收缩）不仅可以产生强大的驱动力量，而且可以扩大口腔容积，增加气息储存量。由于吞咽状可使会厌软骨盖住喉口（通往气管的入口），从而切断了鼻、喉两腔之间的通路，使鼻腔气流不能进入胸肺，而只能积聚于口腔，并在肌肉收缩的作用下，汇同口腔原储存气流一并呼出口外。
循环换气时，鼻孔每吸一次气大体可分解为三个不同阶段：
１、补充口腔中的气息储存量
２、满足生理上气体交换的需要（同时补充肺叶中的气量）
３、弥合胸、口两腔气流衔接的断痕（同时排出废气）
其过程是：
当鼻孔开始吸气时，口腔后部配合肌肉收缩立即做出吞咽状扩张活动，堵住喉口。这不仅有助于气流的排出（气动惯力），而且迫使鼻腔气流积聚于口腔，补充气存量。但“吞咽”瞬间即逝，经喉口入胸脯，进行气体交换。在横膈膜充分下降的配合下，气流充满肺叶。当口腔中的存气需要接续时，在采用肌肉的上托力（提起“丹田”）的作用下，推动胸腔气流上涌（增强气压），这时来自鼻腔的气流由于被胸腔气流阻截而形成对流，但由于鼻吸过程已近结束，其尾气很快由“对流”转为“同流”，并在腰腹肌肉和口腔肌肉的压缩下汇同胸腔气流排出口外。如果腹膈肌肉对抗能力发挥得好，会丝毫露不出断气的痕迹。此时，鼻孔也由有所转为呼气（与口同呼），以协助排除体腔中的废气，从而进入常规呼气状态（吹奏状态）。
可观看詹永明先生演奏的西湖春晓视频：
下载地址：http://www.jszxedu.com/chat/ywzyk/czyuqc/C1/12/lzcxx68_西湖春晓.rm