红稻米粥

王朝百科·作者佚名  2010-02-19  
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红稻米粥
红稻米粥

材料:红稻米100g(又称红糯米,血糯)、枸杞10g、红枣10枚、冰糖20g

做法:1.红稻米洗净并用凉开水浸泡4~6小时

2.砂锅内放入适量的水用大火烧开后放入红稻米等再次烧开

3.红枣、枸杞洗净备用

4.将红枣放入砂锅煮20分钟后放入枸杞,并盖上盖子用文火煮1小时,待凉即食

功效:滋补气血,治月经过多,崩漏,适合经期补血

注意:红稻米不同于红曲米,红曲米不治补血,反而使病情加重;可以根据不同情况选用不同的米(红枣、枸杞就不用放了)

黑米:补肾,使头发乌黑

白糯米:缩尿,止泻

:调脾胃,治失眠

 
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