散拳道

散拳道功夫是张万龙老师站在科学的角度上，以人类武术运动的整体规律上，及人类先天的运动攻防习惯与后天攻防习惯形成的规律，总结中国各类传统武学、现代搏击术、泰拳、跆拳道，截拳道与战场生死搏杀、街头自卫，经过推敲、反思验证，还有现代人与古人大脑的反应、思维之差距，而创立的一种适合现代人的功夫体系，她的实用功能是：利用不太长的时间便能掌握的自卫自护格斗术，她是一门人与人搏斗的学问与最好的技巧，她打破了十年磨一剑的传统学武的长久时间，它适应现代人因生活节奏加快，工作、学习紧的缺点，她就象古人一辈子都学四书五经，而现代中学生只读几年语文，便能著书立说的情况一样，让你在短时间内便能掌握功夫受用终生。她是一种特种训练，一种功夫的艺术，使你在任何突发的情况下都能利用最简单、实用的方法将敌人击败制服。

同时由于她的武学整体性，她可适应任何游戏规则的格斗比赛。

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散拳道

散拳道是张万龙教练根据多年的体会、教学、实战、比赛、街头打斗的经验，以人类武道整体规律为出发点，研究、分析中外各派武学技术、训练方法，训练手段、思想等，又根据现代运动学，而创立的一种武学训练运用体系。

散拳道的名称与截拳道一样，只是一种称呼而已，但它有它的含义。并非标新立异，任何一种新生的产物，必有它的特点，它的含义，所以必须要有名称。散拳道是以哲学思想而命名的，虽然它有体系，但它的本意是自由创造，教会你，引导你去创造，人们学会了散拳道，这表明人们学会了在武术方面追求创造的能力，而非固步自封，它是武不这在人类社会发展规律中必然产生的，只有这样才能称作武学的发展与进步，才能称作人类的发展与进步。

技术特点：与其它武道不同的是散拳道最注重的是训练手段与方法及训练目的，而非单纯的注重基本技术，当然，没有基本的技术体系也是妄谈，没有基本技术则无法训练。散拳道的基本技术是将散打、泰拳等基本技术的姿势，出发路线，出击动作，发力模式，瞬间爆发、变化动作的前提动作作为出发点而提炼升华的。在单人练习时，如：空击，击破，它使人的动作达到最快、最重、最准、最稳、最宜变化，比散打更灵活，比泰拳更凶狠，在实战中更完美、省力、省时，用最小气力，最小的动作、路线、攻击距离、空间差，专打最宜成功的部位，而后自然规律的加上本能追击动作，彻底将对方击败。