山楂牛蒡瘦身汤

菜谱名称 《美容粥瘦身汤》之山楂牛蒡瘦身汤

所属菜系 其它菜系

所属类型 健康菜谱

基本特点 此汤能消除体内堆积的脂肪，达到体态软盈的效果，并有降低血脂、抗癌的功效。

基本材料 材料：牛蒡300克，胡萝卜、花（上面草字头底下左立右句）（上面草字头底下弱）各200克，山楂20克；调味料：盐1小匙

做法：

1.牛蒡去皮，洗净，切块，泡入盐水中；胡萝卜洗净，去皮，切块；花（上面草字头底下左立右句）（上面草字头底下弱）洗净，切块；山楂洗净备用。

2.所有材料放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟软，再加盐调味即可。

注意：此汤的热量低、分量足，可以当作晚餐食用，还能加速体内脂肪的清除与预防新的脂肪生成。