洗澡
【洗澡概述】一种用水洗去身上的污垢的行为
洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。专家提醒：热水澡水温不宜太高，一般以３５～４０℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。
〖洗澡的讲究〗①每周洗几次澡
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
②洗澡水温度多少合适
澡水的温度应与体温接近为宜，即３５～３７℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于１０℃为好。
③洗澡时间多长适宜
无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以１５～３０分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
④什么情况下不应洗澡
饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
血压过低时不应洗澡。在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。
⑤什么人不宜洗澡
发烧时不应洗澡。当人的体温上升到３８℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱。此时洗澡，容易发生意外。
另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。
⑥什么人不宜常洗澡
脑血管病患者不宜常洗澡。洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。
癫痫患者不宜常洗澡。洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。
老年人洗澡不宜过频。老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒。洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒。
⑦用皂要合适
在日常生活中，人们使用的肥皂有４种：硬皂，含碱多，像洗衣皂；软皂，含碱量在２５％以下，像各种香皂；过脂皂，不含碱；药皂。这４种肥皂功效各不同，适应的对象也不同。硬皂适用于油腻型皮肤的人，因为它泡沫丰富，去污力强；而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿；不同类型的药皂具有消毒、抑菌作用，对皮肤病患者有一定疗效。如中老年人由于皮肤含水量偏低，经常搔痒，宜用含有石炭酸的药皂；油腻型皮肤和患痤疮的人可用含有硫磺的药皂；硼酸皂则适用于婴儿，因其皮肤薄嫩。
沐浴应有序——先洗脸 再洗澡 后洗头
当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。而头发在蒸气的氤氲中得以滋润，当全身清洗完毕后，洗头的最佳时刻即已来临。
〖洗澡的方法〗全身浴法：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温４２℃以上，入浴时间１０－２０分钟即可；水温３５－３７℃，浸泡时间可长达１小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。
半身浴法：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。
喷浴（淋浴）法：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约２０厘米，逐渐移至１５厘米，水温在４０至５０℃，每次喷射５分钟，随后入浴１０分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘按摩’。淋浴的好处有两点，一是预防交叉感染；二是对穴位的‘按摩’。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的‘按摩’。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。
浴中按摩疗法：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。
洗澡别搓澡
正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有０．１毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。
洗澡时要注意防晕澡
预防的方法，首先要注意洗澡的时间不要太久，因为汗液不断地大量排泄，体内的各种营养物质也随之排出体外，从而造成体力的过度消耗，使人感到体倦乏力，甚至休克。
临睡前洗澡别洗头
临睡前再洗澡就别洗头了，就算要洗也得把头发吹干。要知道，长期湿着头发睡觉一是容易掉发，二是容易引起偏头痛，可千万小心哦！
洗澡前后的注意事项
浴前要用棉球堵住外耳道，避免污水进入耳道，引起中耳炎。每次洗浴后，应稍事休息，待体力恢复，热汗散尽，再离开浴室。
孕妇洁体三注意
妇女怀孕以后，身体各组织、系统均发生了一系列生理变化。皮肤上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇也必须注意皮肤卫生。孕妇洁体时要讲究以下几个方面：
洗澡注意三个适当
⑴次数适当。夏季酷热，每天洗澡不可少于两次；春秋气候宜人，每周1～2次即可；寒冬腊月每两周1次就足够了。
⑵时间适当。饥饿时、饱食后１小时以内不宜洗澡。水温适当。无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近（２７℃～３５℃）。太凉或太热的水对皮肤造成的刺激，会影响孕妇的周身血液分布，不利母体健康及胎儿发育。
⑶方式恰当。淋浴比盆浴更适合孕妇，因为淋浴可防止污水进入阴道，避免产前感染。再者，孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞击。
洁阴三不可
孕妇还要经常进行外阴局部皮肤清洁。这是因为，孕妇外阴部发生了明显变化，皮肤更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌较体表其它部位更为旺盛。同时由于阴道上皮细胞通透性增高，以及子宫颈腺体分泌增加，使白带大大增多。但是，局部清洁时务必注意几个“不可”：⑴不可用热水烫洗。⑵不可用碱性肥皂水洗。⑶不可用高锰酸钾液洗。
注意清洁乳头
怀孕２０周起，除洗澡外，应经常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂（如橄榄油、鱼肝油、菜油等），这样可使皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则容易发生乳头皲裂。
巧制洗澡水健体又护肤
１在温水中加入十几滴风油精，用此水洗浴后会觉得浑身凉爽，精神抖擞，还可防治痱子。
２在温水中加入２０－３０毫升的十滴水，浸浴十几分钟。浴后体感凉爽，可治痱子。
３在浴盆温水中加入３０粒仁丹（小儿减半），充分搅拌溶化。浴后皮肤沁凉，神志舒畅，有助于消暑提神。
４在５千克左右的温水中加入两片小苏打，待药片溶解后用来洗澡，有恢复体力和健美之功效。
５在温水中倒入一小杯醋，浸浴其中，周身舒适，并可止痒，还可使头发柔软亮泽。
６在浴水中加入十数液酒，可使皮肤光滑滋润、柔软而富有弹性，并对皮肤病和神经痛有一定疗效。
７榨取一些番茄鲜汁倒入温水中搅匀，经常用此水浸浴，可使皮肤柔嫩，容颜不老。
８用大蒜煮汤洗澡，既可防止蚊虫叮咬，又可防治皮肤病，还能治疗关节神经痛及风湿痛。
９用橘子皮（干、鲜均可）加水煮汁，倒入温水中搅匀。用此水洗澡会令人精神舒畅，有利健康。
洗澡顺便治小病
１消化不良、食欲不振时饭前３０分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲５秒休息１分钟，重复５次；池浴时，在４０℃以下的热水中泡澡２０—３０分钟，同时进行腹式呼吸，然后用稍冷的水刺激腹部，能促进胃液分泌，提高食欲。胃酸过多、胃及十二指肠溃疡者，在４２℃左右的热水中浸泡３—４分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。
２高血压病人在３９—４０℃的温水中洗２０—３０分钟，血压可比澡前降低５—２０毫米汞柱。
３肌肉疼痛、脖子僵硬时，在疼痛部位以４０℃左右的热水喷５分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部，可以边冲边做柔软运动，颈部前后左右转动，可促进血液循环。手脚经常冰冷者，可用冷、热水交替冲浴，使皮肤血管扩张、促进血液循环。先用热水，充分暖身后，再用冷水冲１０秒。反复５遍。全身发冷时用热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将喷头固定，做肩部上下运动。冲脚时，边冲边做踏步运动。
４急性腰痛，特别是因提重或受撞击而闪了腰的人，不宜马上洗澡，否则会加剧疼痛。应在疼痛缓解后，在４２℃的热水中浸泡１０—２０分钟，有助于消炎、止痛。其他腰痛可用热水在腰部周边来回冲浴，最好边冲边做腰部伸屈运动。
５足部浮肿。先用热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用１８℃左右的冷水冲同一地方约１０秒钟，可边踏步边冲，重复5次。
６脚部疲劳、沉重时，以４３℃的热水冲浴后脚踝和脚掌心部位各３分钟。
７糖尿病病人在40℃左右的温水中，其内脏功能降低，能有效地提高胰岛素的分泌。
８心脏病患者在洗澡时，把胸部以下的部位浸泡在４０℃的温水中２０分钟，能使末梢血管扩张，增加心脏的血液供应量，以防供血不足。
９便秘患者在洗澡时，用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。神经性便秘时，沿着肠部用４３的热水冲３分钟左右，再用２５℃的温水冲１０秒钟，反复５次，可让大肠的运作活络。
〖时间的区别〗早晨洗澡和晚上洗好区别
一般说来,还是晚上洗好
不同时间洗澡,效果不一样。早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松,但易引起疲倦。
什么时间洗澡最好?科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但注意不要湿头睡觉，长期湿头发睡觉易患病。。
所以我们洗澡也要注意方法：
1、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
2、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
3、每天洗澡间隔几天合适，天天洗好不好？人每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡。
不过头发不宜天天洗，3天的时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。
4、洗澡时水温多少比较合适？当然不能过热，过热使皮肤过于发红发烫不好。冬季以38～40℃为宜,夏季应在25℃左右。
水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。常用过热的水洗脸洗澡，还会促进皮肤老化。
5、洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔？正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。
6、洗浴时应该先洗头发还是先洗身体？应该先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。
7、有一些洗浴用品在用过之后有滑腻的感觉，这是为什么？大部分洗浴产品不仅能净肤，还有护肤成分：一种偏酸性的成分。身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果，像保护膜。
8、什么时间洗澡最好？上面说了，睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。
■冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适
因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。
■皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致
北京第六医院皮肤科主任医师刘寿全最近接待了不少这样的病人，平时很注意个人卫生，但全身经常会感到奇痒难忍，其中以中青年“白领”居多。据刘医生介绍，随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
■错误习惯加剧瘙痒程度
很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。
有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。刘医生说，这样的情况一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒，因为这时可以随意挠，这种情况被称为皮肤神经官能症，有机会的时候，感觉才会来。医生建议，因心理因素引起瘙痒的人，应注意自我克制，到了痒的时间或环境，要尽量分散注意力，强迫自己不去想。
■洗澡也要讲方法
北京中医医院皮研中心主任蔡念宁建议，冬天不必每天洗澡。如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。
一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
五，少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。
如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。
【同名电影】片名：《洗澡》Shower(1999)
类型：剧情 / 喜剧
片长：92 min
地区：中国
语言：汉语普通话
色彩：彩色
幅面：35毫米遮幅宽银幕系统
评级：Rated PG-13 for language and nudity.
级别：Australia:PG Argentina:Atp Chile:TE Peru:PT USA:PG-13 France:U Hong Kong:I Spain:T
Sweden:7 New Zealand:M Switzerland:7
摄制格式：35 mm
洗印格式：35 mm
〖演职员表〗
导演：张杨
编剧：蔡尚君、刁亦男、霍昕、刘奋斗、张杨
演员：
姜武.....Er Ming
濮存昕.....Da Ming
He Zeng .....He Bing
朱旭.....Master Liu
李丁
封顺
制作人：
Sam Duann .....executive producer
Peter Loehr .....producer
上映日期：
加拿大1999年9月14日 ..... (Toronto Film Festival)
美国2000年1月21日 ..... (Sundance Film Festival)
荷兰2000年4月6日
阿根廷2000年4月9日 ..... (Buenos Aires International Festival of Independent Cinema)
希腊2000年4月14日
制作公司：西安电影制片厂
发行公司：
Alfa Films [阿根廷] ..... (2001) (Argentina) (theatrical)
哥伦比亚三星家庭视频公司 Columbia TriStar Home Video [美国] ..... (2000) (USA) (DVD)
安乐影片有限公司 EDKO Film Ltd. [香港] ..... (Hong Kong)
Flashstar [巴西] ..... (Brazil) (video)
Keyfilms Roma [意大利] ..... (Brazil) (video)
Look Now! [瑞士] ..... (2000) (Switzerland) (theatrical)
Pyramide Distribution [法国] ..... (France)
索尼经典 Sony Pictures Classics [美国] ..... (2000) (USA) (theatrical) (subtitled)
Sony Pictures Television [美国] ..... (USA) (TV)
Transeuropa Video Entertainment (TVE) [阿根廷] ..... (2001) (Argentina) (VHS)
Ventura Film [德国] ..... (2006) (Germany) (theatrical)
〖剧情介绍〗版本一
一辈子经营澡堂的老刘是搓澡行业的一把好手，早年丧偶，膝下有二子。长子刘大明因不满现状离家南下多年，只有智商低下的小儿子刘二明守在身边，晚景甚是凄惶。多亏有多年的老顾主和一群离不开澡堂子的老伙计们惺惺相惜，老刘才保留了几许生的喜悦。
一日，大明突然从深圳回来，原来是二明的一张明信片让大明误认为是父亲病逝。面对迟暮的父亲、不谙世事的傻弟弟和这个破败的澡堂子，刘大明只有滞留下来照管这个家，从这时起大明才开始真正接触澡堂业，才试图去了解父亲，而此前近40年里，对父亲、对这个家，大明缺少的是理解和关心。
城市发展很快，到处都是拆迁和做发财梦的人，老澡堂子也受到热心的关注。老刘立场坚定、态度坚决，决不和澡堂子分开，大明心有所悟，可就在这时刻，老刘静静地离开了人间。
版本二
老刘经营了一辈子澡堂子，是京城搓澡行业的一把手。他早年丧偶，育有两个儿子。长子刘大明离家南下多年，只有智商低下的小儿子刘二明守在身边。老刘颇感晚景凄凉，但幸好还有一群多年的老主顾经常打交道。这群离不开澡堂子的老伙计们经常在一起惺惺相惜，令老刘感到几许喜悦。一日，大明突然归来，原来是二明发给他的一张明信片让她误以为父亲病逝，所以匆忙赶回。大明面对迟暮的老父亲、什么都不知道的傻弟弟和破败的澡堂子，毫无久留之心，稍作安顿便准备返程。但没想到老刘突然犯病，大明只有留下来照顾父亲、弟弟和澡堂子。而从此刻，大明才开始真正接触澡堂子、接触洗澡，才开始试图去了解父亲，并渐渐产生出一种发自内心的感动。不久后，老澡堂子面临的被拆迁的境况，老刘表示坚决不和澡堂子分开，但就在这个时候，已是风烛残年的他再次犯病，离开了人世……
〖幕后花絮〗《洗澡》是一部具有浓郁北京特色、充满温情的当代都市生活伦理片，围绕老刘一家两代人对澡堂子和洗澡的态度，反映了新旧思想、新旧文化的冲突、矛盾与融合，整部作品弥漫着一种怀旧情绪。该片演员阵容强大，北京人民艺术剧院的老艺术家朱旭饰演老刘，既活跃于话剧舞台、又活跃于荧幕的著名演员濮存昕饰演刘大明，姜武、李丁与何冰等也均在该片中有出色表现。我国电影“新一代导演”代表人物张扬凭借该片在西班牙圣塞巴斯蒂安国际电影节上荣获“最佳导演银贝壳奖”。
〖影片评论〗对电影《洗澡》的一句话影评
很喜欢朱旭这老头，喜欢听他念对白，平平淡淡地就能让我掉眼泪。张杨似乎有父子情节？最近看的他的几个片子，都与此有关。比较之下，更偏爱《昨天》和这部。
对电影《洗澡》的一句话影评
我们每天都在洗澡，洗去身体的污垢可是谁来洗涤我们的心灵，洗掉那些浮华，留下一份宁静呢？
【同名小说】《洗澡》作者：杨绛
简介
本书是杨绛一部描写解放后知识份子第一次经受思想改造的书。主要描写的是解放后知识分子第一次经受的思想改造，即三反运动。杨绛先生将知识分子这一群体的内心世界、外貌形象刻画得惟妙惟肖。在今天的现实生活中，我们还能找到他们的身影。写知识分子改造，就得写出他们改造以前的面貌，否则从何改起呢？凭什么要改呢？改了没有呢？只有让我们到书中寻找答案吧。全书情节生动，文笔简练，富有生活气息，反映了那个年代以及那个年代的人们真实的思想壮志。本书语言简洁、内容丰富、通俗易懂，是一本了解解放后知识份子的思想感情读物。
这部小说写解放后知识分子第一次经受的思想改造——当时泛称“三反”，又称“脱裤子，割尾巴”。这些知识分子耳朵娇嫩，听不惯“脱裤子”的说法，因此改称“洗澡”。
《洗澡》不是由一个主角贯连全部的小说，而是借一个政治运动作背景，写那个时期形形色色的知识分子。所以是个横断面；既没有史诗性的结构，也没有主角。本书第一部写新中国不拘一格收罗的人才，人物一一出场。第二部写这些人确实需要“洗澡”。第三部写运动中这群人各自不同的表现。“洗澡”没有得到预期的效果，原因是谁都没有自觉自愿。假如说，人是有灵性、有良知的动物，那么，人生一世，无非是认识自己，洗炼自己，自觉自愿地改造自己，除非甘心与禽兽无异。但是这又谈何容易呢？这部小说里，只有一两人自觉自愿地试图超拔自己。读者出于喜爱，往往把他们看作主角。
〖作者简介〗杨绛(1911－)本名杨季康，祖籍江苏无锡，生于北京。1932 年毕业于苏州东吴大学。1935年与钱锺书先生结婚，同年两人至英国留学，1937年转赴法国。1938年夫妇两携女返国，回国後杨绛曾在上海震旦女子文理学院、清华大学任教。1949 年之後，在中国社会科学院文学研究所、外国文学研究所工作。杨绛早在抗战时期的上海，就以《称心如意》和《弄假成真》两部喜剧成名，後来又出版短篇小说《倒影集》和文学评论《春泥集》，文革後更有脍炙人口的《干校六记》、《洗澡》、《将饮茶》、《我们仨》等多部作品问世。作品另外有《杨绛译文集》、《杨绛作品集》。翻译有《小癞子》、《堂吉诃德》、《斐多》等作品。
〖小说目录〗第一部采葑采菲
第二部如匪浣衣
第三部沧浪之水清兮
尾声
〖小说文摘〗第一章
解放前夕，余楠上了一个不大不小的当——至少余楠认为他是上了胡小姐的当。他们俩究竟谁亏负了谁，旁人很难说。常言道：“清官难断家务事”，何况他们俩中间那段不清不楚的糊涂交情呢。
余楠有一点难言之苦：他的夫人宛英实在太贤惠了，他凭什么也没有理由和她离婚。他实在也不想离。因为他离开了宛英，生活上诸多不便，简直像吃奶娃娃离开了奶妈。可是世风不古，这个年头儿，还兴得一妻一妾吗！即使兴得，胡小姐又怎肯作妾？即使宛英愿意“大做小”，胡小姐也决不肯相容啊！胡小姐选中他做丈夫，是要他做个由她独占的丈夫。
胡小姐当然不是什么“小姐”。她从前的丈夫或是离了，或是死了，反正不止一个。她深知“如花美眷，似水流年”，所以要及时找个永久的丈夫，做正式夫人。在她的境地，这并不容易。她已到了“小姐”之称听来不是滋味的年龄。她做夫人，是要以夫人的身份，享有她靠自己的本领和资格所得不到的种种。她的条件并不苛刻，只是很微妙。比如说，她要丈夫对她一片忠诚，依头顺脑，一切听她驾驭。他却不能是草包饭桶，至少，在台面上要摆得出，够得上资格。他又不能是招人钦慕的才子，也不能太年轻，太漂亮，最好是一般女人看不上的。他又得像精明主妇雇用的老妈子，最好身无背累，心无挂牵。胡小姐觉得余楠具备她的各种条件。
胡小姐为当时一位要人（他们称为“老板”）津贴的一个综合性刊物组稿，认识了余楠。余楠留过洋，学贯中西，在一个杂牌大学教课，虽然不是名教授，也还能哄骗学生。他常在报刊尾巴上发表些散文、小品之类，也写写新诗。胡小姐曾请他为“老板”写过两次讲稿。“老板”说余楠稍有才气，旧学底子不深，笔下还通顺。他的特长是快，要什么文章，他摇笔即来。“老板”津贴的刊物后来就由他主编了。他不错失时机，以主编的身份结交了三朋四友，吹吹捧捧，抬高自己的身价。他捧得住饭碗儿，也识得风色，能钻能挤，这几年来有了点儿名气，手里看来也有点积蓄；相貌说不上漂亮，还平平正正，人也不脏不臭；个儿不高，正开始发福，还算得“中等身材”。说老实话，这种男人，胡小姐并不中意。不过难为他一片痴心，又那么老实。他有一次“发乎情”而未能“止乎礼仪”，吃了胡小姐一下清脆的耳光。他下跪求饶，说从此只把她当神仙膜拜。好在神仙可有凡心，倒不比贞烈的女人。胡小姐很宽容地任他亲呢，只到他情不自禁，才推开说：“不行，除非咱们正式结婚。”