计算机综合征

jì suàn jīzōng hé zhēng

因长时间使用计算机，受电磁辐射等影响而出现的眼睛酸胀、头晕目眩、恶心呕吐和注意力不集中等病症。

计算机综合征又称“反复紧张性损伤症”、“计算机键盘疲劳综合症”等。其主要原因是在操作计算机时坐姿不正确、光线不对、眼睛长时间紧盯屏幕，反复用单一动作敲打键盘以及室内办公用品散发的污染造成的，同时长期使用计算机产生的思维定式容易诱发各种心理障碍。

要治疗计算机综合征，首先要调试好自己的心理，学会处理好复杂的人际关系。其次要针对出现的不同症状，进行对症治疗，解除眼、颈、肩、腕、指等部的疼痛，还可以适当地做关节活动操锻炼锻炼。

对于计算机综合征重要的是预防，要做好自我保健，其主要预防措施有：

1.保持正确的操作姿势。

2.要注意室内照明。

3.尽量加强通风换气，消除室内污染。

4.注意劳逸结合，加强医疗体育锻炼，尽可能缩短一日内直视显示屏的作业时间等。