集邮疗法
简介集邮疗法人在欣赏邮品时常常是全神贯注，其心情处于闲适、平静、愉悦状态，因此能使忧郁、焦虑、紧张等不良情绪随之化解。有的人性格内向，不善交际，处于一种心理孤独状态，通过参加邮品交换活动，接触不同阶层的人士，交流集邮经验，既扩大了友谊圈，又在潜移默化中消除了对交往的恐惧，走出了心理孤独的误区。
发展20多年前，波兰干塔特拉山区儿童结核病疗养院的医生们发现，集邮活动对治疗肺结核病很有助益。那些热心于集邮的小患者们，要比不集邮患者更快痊愈出院。目前，世界上有许多国家都把集邮列入心理疗法的正式科目之中。
罗斯福的集邮疗法富兰克林·罗斯福是美国历史上唯一连任四界的总统。说来也怪，尽管他身负重任工作繁忙，确有兴趣集邮，而且集了一辈子。1945年4月12日，他死于脑溢血。据说死前一个小时，他还念念不忘集邮，吩咐秘书如有旧金山的纪念邮票一定要给他保存好。死后，身边人员点数他的收藏邮票，竟达120万张之多，用来一辆装甲车和一辆货车运到拍卖地点。
这位大总统为什么对小小的邮票有那么大的兴趣呢？
首先看到邮票设计题材多样，内容丰富，集邮满足了罗斯福的求知心理。他从八岁开始集邮，正是各种各样花花绿绿的邮票大开了他的眼界，不仅由此熟悉了那些陌生国家难记的名字，还熟悉了它们的地位时、风土人情，以及邮票所涉及的种种事件和人物。
更主要的是，罗斯福集邮是为了陶冶性情，进行心理疗法，在困难的时候，他依靠邮票控制情绪，振作精神。如有一次，罗斯福突然染上可怕的脊髓灰白质炎，医生估计他要永远瘫痪在床上，正当恐惧和不安的时候，他便拿出集邮簿，一遍又一遍地翻看，从那些包罗万象、趣味无穷的邮票中，消除了恐惧和悲伤，使自己镇静、坚强起来。后来他终于战胜了疾病。再如1932年2月的一个夜晚，罗斯福和他的谋士们正坐在纽约州长的书屋里，策划参加民主党全国代表大会，争取夺得总统候选人提名的胜利。当时形势十分险恶，有很多强有力的对手。在这次激烈竞争的前夕，罗斯福仍在摆弄他的邮票，不慌不忙地把一张张邮票贴在集邮簿上。大家觉得他似乎胸有成竹，也都充满信心。结果罗斯福果然取得了胜利。可见集邮是一种很好的有效的心理疗法。