炸鸡肉南瓜
炸鸡肉南瓜
主料：鸡胸肉(去筋)80克。调料：胡椒2/3小匙、酒1/3小匙、淀粉2/3小匙、南瓜50克、色拉油适量。
做法： 1.鸡胸肉放入盘中，撒上胡椒和酒，盖上保鲜膜用微波加热1分30秒。 2.南瓜切成大小一致厚5毫米的块，用保鲜膜包住后加热40秒。 3.沥干鸡胸肉的汤汁，撒上淀粉后，用180℃的油炸至呈金黄色(30秒)。之后放入南瓜炸15秒。
Tips：本菜用微波炉烹制，微波时间2分10秒
炸鸡肉南瓜
主料：鸡胸肉(去筋)80克。调料：胡椒2/3小匙、酒1/3小匙、淀粉2/3小匙、南瓜50克、色拉油适量。
做法： 1.鸡胸肉放入盘中，撒上胡椒和酒，盖上保鲜膜用微波加热1分30秒。 2.南瓜切成大小一致厚5毫米的块，用保鲜膜包住后加热40秒。 3.沥干鸡胸肉的汤汁，撒上淀粉后，用180℃的油炸至呈金黄色(30秒)。之后放入南瓜炸15秒。
Tips：本菜用微波炉烹制，微波时间2分10秒