侗拳

侗拳是湖南侗族的一个拳种，流传在新晃、通道、正江３个侗族自治县的侗乡。据传清乾隆二十五年（１７６０），从外地到侗乡来避难的一个武士，病例在侗寨“鼓楼”里，受侗族青年杨文先的照料护理痊愈后，武士为报答杨文先的救护之恩，将武术传授给杨，经演变而成今天的侗拳。

侗拳讲究内练“心、神、意、气、力”，外练“手、眼、身、腰、腿”，特点是近身短打、发劲猛，擅长手桥功夫，少脚法，转身灵活四面出击；步形走“田”字形和“凶”字形；拳路紧凑，通常能在一张２米见方的桌上演练套路。练功方法有：拳面（锋）功、指掌功、桩功、腰腹功、排打功等。