惟精惟一 (wéi jīng wéi yī)
解释：精：用功精深；一：专心。指用功精深，用心专一。
出处：《尚书·大禹谟》：“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中。”元·李道纯《沁园春·赠圆庵蒋大师》词：“日气日神，惟精惟一，玉莹无瑕天地归。”
近义词：专心致志
反义词：心猿意马