少林八步连环拳

少林八步连环拳，原名“少林八步连环”，由嵩山少林寺流传到民间，深受广大武术爱好者的喜爱。它既可单人锻炼，还能对练。其动作简洁、粗壮、刚猛、连贯，朴实无华、攻防兼备、实用性强。在往返只有八步的两个段落中，就包含7种拳法、3种掌法、4种腿法、2种拿法、1种靠法、1种守势、1种诱势、1个待势、2个重复势，卟见其攻防变化的丰富。每抬每势都饮食着技击含义，武术中踢、打、摔、拿四大技法尽在其中。八步之内就须有二十二个变化，足见技击运用的紧密。

当头炮猛撞双拳,

连环式左右击掌,

封喉势截手锁喉,

窝心脚直踹心窝,

硬拉弓马步侧击,

连珠炮急打三拳,

倒骑龙回身便走,

披身锤翻身劈砸,

开弓势四平架打,

沉香势推倒泰山,

弹腿势惊破敌胆,

擒拿势捉将擒王,

射箭势旁冲侧打,

斜飞势挨傍挤靠,

起飞脚直踢下颌,

拽横圈单风贯耳,

抛兜拳黑虎掏心,

悬脚势金鸡独立,

挂面脚踢打头脸,

拗单鞭单掌推碑,

左右炮冲前撞后,

琵琶势护守中门。

少林八步连环，总计二十二势，包含有七种拳法，三种掌法，四种腿法，两种拿法，一种靠法以及一个诱势，一个侍势，两个重复势。