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拔筋拳
王朝百科·作者佚名 2010-02-28
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拔筋拳又称八劲拳,是七式拳的基础套数,以慢练动作为主,主要练习全身功力和肢体的协调能力。其下盘动作多重复,功架较低,久练能提高腿部的进攻能力及肢体的稳定性。
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