专注

词语·专注【拼音】：zhuān zhù

【注音】：ㄓㄨㄢ ㄓㄨˋ

[词语解释]◎ 专注 zhuānzhù

[be absorbed in;concentrate on] 专心注意;精神贯注

心神专注

[详细解释]释义：专心注意。

【出处】：清陈廷焯《白雨斋词话》卷八：“盖兵贵精不贵多，精则有所专注，多则散乱无纪。”

【示例】：柔石《二月》四：“他翻起一首极艰深的歌曲，他两眼专注地看在乐谱上。”

专注的意思专心注意、精神贯注。

精神专注｜专注的神情｜他做事专注得很。

所谓“专注”，就是集中精力、全神贯注、专心致志。一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。

名言警句名言警句

耐心和持久胜过激烈和狂热。——拉·封丹（法国寓言诗人）

青山遮不住，毕竟东流去。——辛弃疾

大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——陈毅

伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。——爱迪生

顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯

在科学上面是没有平坦的大路可走的，只有那在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。——马克思

哪有斩不断的荆棘？哪有打不死的豺虎？哪有推不翻的山岳？你只须奋斗着，猛勇地奋斗着；持续着，永远的持续着，胜利就是你的了。——邓中夏

就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。——杨根思

困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升

即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅

我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。——鲁迅

百丈之台，其始则一石耳，由是而二石焉，由是而三石，四石以至于千万石焉。学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。——毛泽东

咬住青山不放松，立根原在破岩中；千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥

锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况

历史的道路不是涅瓦大街上的人行道，它完全是在田野中前进的，有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时行经丛林。——车尔尼雪夫斯基

胜利属于最坚忍的人。——拿破仑

胜利的道路是迂回曲折的。象山间小径一样，这条路有时先折回来，然后伸向前去；象山间小径一样，走这条路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路边的人是不会得到胜利的。——尼克松

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 —— 苏轼

骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。 —— 荀况

图书信息

书 名: 专注

作者：(英国)于尔根·沃尔夫 白堃

出版社：中国市场出版社

出版时间： 2009年12月

ISBN: 9787509206041

开本： 16开

定价: 38.00 元

内容简介《专注:把事情办成办好的目标式思维方式和工作方法》内容简介：只要醒着，我们就会被信息包围。因为可以做到专心致志的时间太少了，所以我们现在所处的高度与应该达到的高度相距甚远。《专注》是为改变你的世界而设定。通过运用革命性的时间管理方法，你将懂得如何增强你的心灵力量和专注于最重要的事情——你的目标和成就。做好让自己和别人都大吃一惊的准备吧！

图书目录第1部分 找到你该专注的

1.专注于至关重要的20％

2.专注于你的第一个目标

第2部分 专注策略

3.专注于通向成功的时间模式

4.克服影响注意力集中的障碍

5.把注意力集中在已经显效的事情上

6.最终击败拖延

第3部分 专注工具

7.使用“第二自我”策略

8.管理别人

9.语言

10.创建信息焦点

11.征服堆成山的公文

12.驯服邮件怪物

13.掌控会议和网络

第4部分 归纳总结

14.应对最后期限和多个项目

15.保持新发现的注意力

16.实现全部目标

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