素三色菜饭
材料
白米160克,玉米粒30克,四季豆30克,胡萝卜40克,素火腿15克,素香松适量。
调味料:盐、糖适量,橄榄油一汤匙。
做法
1.胡萝卜刨皮切小丁,和玉米粒加入米饭中同煮,备用。
2.四季豆、素火腿切小丁,以橄榄油炒香,加入饭中调味拌匀。
3.装盘后,洒上素香松即成。
[Tips]
可用超市的冷冻蔬菜包代替新鲜蔬菜,非常方便。
[注意事项]
此道菜饭口味清淡,为了让你的肠胃休息一下,建议不要加太多豆类加工制品或调味料。
材料
白米160克,玉米粒30克,四季豆30克,胡萝卜40克,素火腿15克,素香松适量。
调味料:盐、糖适量,橄榄油一汤匙。
做法
1.胡萝卜刨皮切小丁,和玉米粒加入米饭中同煮,备用。
2.四季豆、素火腿切小丁,以橄榄油炒香,加入饭中调味拌匀。
3.装盘后,洒上素香松即成。
[Tips]
可用超市的冷冻蔬菜包代替新鲜蔬菜,非常方便。
[注意事项]
此道菜饭口味清淡,为了让你的肠胃休息一下,建议不要加太多豆类加工制品或调味料。