如果睡前喝了咖啡、茶或者可乐之类的饮料，常常导致精神兴奋，一直久久无法入睡，这是因为咖啡因在发挥作用，这种失眠称为药物性失眠。药物性失眠还有一种情况，就是有失眠者借助安眠药来使自己入睡，结果长时间服用安眠药物，在心理和生理上都形成了对药物的依赖，导致逐渐加大药量才可以入睡，如果不吃药或减少用量，就无法入睡，这也是药物性失眠的一种。