少林螳螂摘要拳是从本门众多套路中摘出重要的技击方法而创编的，摘要拳是本门派的中枢。它手法多、步法急、腰法活、招式紧凑、攻防密疾、动作连贯、迅猛、一招三变、劲力饱满、攻防兼备。此拳流传于山东青岛、即墨、德州；安徽宿县、合肥、蚌埠；江苏南京、徐州；四川成都、攀枝花；重庆等地区。