绵掌翻子拳

绵掌翻子拳属翻子拳的一支，又称“短拳”，是流传于我国北方的古老拳种。据《纪效新书、拳经捷要篇》、记载：吕红八下刚，未及绵掌短打，创始人绵张、浙江金华人。后由绍兴传入河北保定地区高阳县一带，高阳县西柳村胡建堂为第七代，王立增、张德良为第八代，乔秀川为第九代传人。

此拳徒手套路有绵掌、随手翻子，头、二、三、四趟、八卦引子、八卦拳。器械有春秋大刀、雁翎大刀、六合大枪、六台花枪、劈手杆子、二郎棍、六合单刀、双刀、刀枪棍对练等。此拳风格特点：套路短小精悍，动作紧奏有力，多用手臂发贯劲，手法简捷，干脆利落。运动方法讲究含、软、挑、蹦、扔五个字。技击特点是以守破攻为主，主张以短打长。