减肥荷叶粥

王朝百科·作者佚名  2009-11-13  
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减肥荷叶粥

菜谱名称 减肥荷叶粥

所属菜系 其它菜系

所属类型 健康菜谱

基本特点 清暑、生津、止渴、降脂减肥

基本材料 鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白糖适量

用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白糖适量为原料,将米洗耳恭听净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。能清暑、生津、止渴、降脂减肥。

 
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