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意拳站椿

王朝百科·作者佚名 2010-03-07

根据练功的目的不同，意拳站椿可分为健身椿和技拳椿，实际上健身椿也是从事拳术锻炼的基本功，拳学修炼到了登堂入室之时则无所谓什么是健身什么是技击了。

站椿功总的基本要求是：精神集中，周身放松，呼吸自然。

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