八肘

太极螳螂拳套路之一。

螳螂拳是明末反清志士王郎所创，由李秉霄承其宗法，在莱阳嫡系一脉八代单传至今。该拳不重象形而在取意，侧重于螳螂之体，太极手寒鸡步的锤炼，以势偏骨正为宗法，以劲道蛮拙，身力遒劲为风格。太极螳螂拳以“乱截”练手梢之劲；以“崩补”演身法之变化；以“八肘”为母演全身之劲法；更以“摘要”为纲，重演诸家之手法。“摘要”是该门拳法之精华，由“八肘”拳批手中推而演出。八肘全套动作分三趟。