太祖拳，传说来自宋太祖赵匡胤，宗风刚猛，注重实战，属少林派正宗嫡系。
太祖拳散手的实战要诀是：拳打洪门势最强，两手总在怀中藏。见弱硬进必胜场，敌强我弱躲避忙。拳打一线没法挡，手脚齐到无法防，上打咽喉下打阴，出手见红把人伤。