徐继宗
坚持下去
听听音乐人们说如何开始接触音乐、玩乐器、爱上音乐，便会发觉大部份都是随心而来，有时甚至是无心插柳，跟音乐总是有点莫明奇妙的缘份。像徐继宗，从小到大，不过跟一般年青人一样，没什么特别理想，平时喜欢听歌唱歌。到了中六那年，有朋友学结他半途而废，别人不要阿宗就借他的结他弹下玩下，为自己伴奏唱唱歌。后来读大学，开始为别人伴奏，自己又写歌，更得到一位录音室的老板的赏识，帮他将他的歌卖给唱片公司，顺利地成为创作人，完全没有经历过别人狂寄demo给唱片公司的惨痛日子，简直顺利得有点过分。
毕业后，正当一般同学四出搵工，阿宗基本上不用怎样找工作，顺理成章地加入唱片公司的版权部工作。后来更被滚石唱片看中，将他和Albert、陈凤组成“星盒子”，往台湾发展，被定为清新的校园组合。问阿宗 : “你喜欢这种清新的校园式歌曲?”幽默的他笑道 : “其实是当时音乐技巧幼嫩，只懂拿着支吉他唱歌，唱片公司却觉得很清新，于是便将我们定位为校园组合。”
旁人如我，听到阿宗的音乐路这样畅通，好生羡慕，谁知到了台湾，却成了他的低潮期。“到了台湾，什么都不懂，要学国语、学化妆、学唱歌。生活不稳定，没有工作时，十分穷困，试过一餐只吃一个面包，又或一个饭盒要分两餐吃。那个时候，成个人很颓废，不知自己在做什么，什么都不想做。不过那时胜在唱片公司给我们的自由度很大，可以随意写歌。”在台湾差不多呆了两年半，最终在台湾发了一张唱片，后来回流香港时再发一张，“星盒子”就解散了，阿宗选择继续做音乐，教结他、写歌。
从事音乐工作，一直受到家人反对，认为这是不务正业，发白日梦，父母总是要他正正经经找一份工，甚至曾经闹得差点连父子也没得做。既然家人强烈反对，在台湾时又吃过不少苦头，作为极需要金钱上的安全感的金牛座，阿宗为什么还会继续做音乐? 说到这里，本来十分鬼马的他立即正经起来 : “我认为自己是可以写歌的，而且又钟意，为什么不继续呢? 况且我相信有一天是可以因为做音乐而生活到的。”对于家人的反对，阿宗会默不作声，只希望用成绩去证明自己没选错路。这阵子阿宗有不少hit歌，像容祖儿的“心淡”、刘德华的“17岁”，他的成绩开始软化了家人的态度，甚至阿妈会盯紧流行榜，密切注意他的作品走势。问他是否觉得自己已经成功? 阿宗说，那还有一段距离，在他心目中，成功是得到认同，经济方面可以支持生活，而且又做得开心，人办是陈辉阳。而他认为一个人成功与否，只在乎你是否愿意坚持下去。我在想，“坚持”这回事，早已被不少人遗忘了，因为香港地不少人总认为适时转軑才叫醒目，吃那么多苦头还继续下去是傻瓜，稍遇挫折便放弃是精明态度。坚持下去，可能被视为又傻又苦，但我相信这是获得成功和快乐的不二法门。如果当日阿宗因为一个面包当一餐的日子而心淡放弃，我们今天就没有“心淡”了。
每个创作人的创作习惯和口味也不同，阿宗喜欢晚上精神奕奕的时候在家中创作，最好有目标，有交歌的压力，就会很快完成创作。有些人喜欢慢慢执歌，阿宗则觉得写得最快的歌就写得最好。好的歌是讲心，不是讲技巧的，一定要感动到自己，而且他尽量会为自己作的歌填上词，觉得这样才够整体性。他喜欢Melodic的歌，刚巧市场最需要的K歌也是有很强的旋律性，所以阿宗也说自己可以写些很K的歌。暂时最喜欢的作品是朱茵的“马戏小公主”和刘德华的“17岁”。
加入了Green Coffee，最开心是可以和很多不同的音乐人Jam歌，人才乐器齐全，可以组队full band，大家又可以互相交流、帮助、鞭策。心愿是可以成为监制，明年可以卖出二十首歌，他日可以出自己的个人专辑。最欣赏和最渴望合作的音乐人有恭硕良和Eric Kwok。不过，阿宗由细到大最大的梦想，跟音乐无关，而是开车房、整车---所以如果有一天，你路过一间“阿宗车房”，看见有个貌似徐继宗的人在整车，而不是在弹吉他，请不要以为自己眼花，倒应该上前恭喜他愿望成真。
徐继宗的小档案
第一次写歌:
二年级 (曲/词: 顽皮的马骝)
第一首出版作品:
儿歌歌集包括邮差叔叔、上学去、夏天到了…等等
拿手好戏:
结他，唱歌，口琴，整车
曾出版作品:
Be My Valentine (古巨基)
心淡(容祖儿)
17岁(刘德华)
是谁(关心妍)
出卖(容祖儿)
原地跳(朱茵)