太极十三桩
概述：是一种极为经典的太极内功，第一、它是大众太极拳爱好者提升太极功力梦寐以求的功法；第二、对于丹道爱好者来说，该功法是从“动功”进入“静功修炼”不可多得的一个途径；第三、是调节人体内丹气机通畅的绝佳方式，在太极修养的过程中，若干疑问，都可从这套功法中都可以寻求到答案。我们接触的专攻太极的学员，学得此功，无不欣喜若狂，使自身的太极修为提升到一个全新的境界。
功效：从养生的角度而言，这套功法对一些非运动性的慢性病，如高血压、肠胃病、关节炎等有缓解或者康复效果，对于失眠、精神压力过高等亚健康人群十分有好处。
特点：由十三个桩功组成，功法涵盖人体上、中、下三丹田修炼，动静结合，周天运行在师傅的引导下，接受初步训练学员立刻就会有明显的“气感”。