纤瘦秀臂

作者：编辑、剪辑:王淑坤

ISBN：10位［7538414851］ 13位［9787538414851］

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2008-1-1

定价：￥10.00 元

内容提要工作繁忙没时间运动？不用担心！

床上瘦身操、窈窕椅子操、忙里偷闲按摩法……还有什么“理由”不美丽？

迷人肩臂运动、快速见效的美臂操……让你胳膊上的赘肉“无所遁形”。

目录1、塑造优美手臂

1.1纤臂操

1.2秀臂攻略

2、练出撩人背部

2.1美背操

2.2美背攻略

3、秀肩美出来

3.1秀肩操

3.2秀肩攻略

……

书摘插图：