太极歌

王朝百科·作者佚名  2009-10-24  
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太极两仪,天地阴阳,阖辟动静,柔之与刚。

屈伸往来,进退存亡,一开一合,有变有常。

虚实兼到,忽见忽藏,截顺参半,引进精详。

或收或放,忽弛忽张,错综变化,欲抑先扬。

必先有事,勿助勿忘,真积历久,质而弥光。

盈虚有象,出入无方,神以知来,智以藏往。

宾主分明,中道皇皇,经权互用,补短截长。

神龙变化,储测汪洋!沿路缠绵,静运无慌。

肌肤骨节,处处开张,不先不後,迎送相当。

前後左右,上下四旁,转接灵敏,绕急相将。

高擎低取,如愿相偿,不滞於迎,不涉於虚。

至诚运动,擒纵由余,天机活泼,浩气流行。

佯输诈败,制胜权衡,顺来逆往,令彼莫测。

因时制宜,中藏妙诀,上行下打,断不可偏。

声东击西,左右威宣,寒往暑来,谁识其端!

千古一日,至理循环,上下相随,不可空谈。

循序渐进,仔细研究,人能受苦,终跻浑然。

至疾至迅,缠绕回旋,离形得似,何非月圆。

精练已极,极小亦圈,日中则反,月满则亏。

敌如诈诱,不可紧追,若入界限,势难转回。

况一失势,虽悔何追!我守我疆,不卑不亢。

九折羊肠,不可稍让;如让他人,人立我跌。

急与争锋,能上莫下;多占一分,我据形胜。

一夫当关,万人失勇。沾连粘随,会神聚精。

运我虚灵,弥加整重。细腻熨帖,中权後劲。

虚笼诈诱,只为一转;来脉得势,转关何难!

宜中有虚,人己相参;虚中有实,孰测机关!

不遮不架,不顶不延,不软不硬,不脱不沾。

突如其来,只觉如风,跌翻绝妙。难以言传。

试一形容:受中有权,宜轻则轻;斟酌无偏。

宜重则重,如虎下山。引视彼来,进由我去。

来宜听真,去贵神速。一窥其势,一觇其隙。

有隙可乘,不敢不入,失此机会;恐难再得!

一点灵境,为君指出。至於身法,原无一定。

无定有定,在人自用。横竖颠倒,立坐卧挺。

前俯後仰,奇正相生。迥旋倚侧,攒跃皆中。

中气放收,宰乎其中。千变万化,难绘其形。

太极真意,人莫知然,气不离理,一言可罄。

开合虚实,即为拳经。用力日久,豁然贯通。

日新不已,自臻神圣。浑然无迹,妙手空空。

若有鬼神,助我虚灵,岂知我心,只守一敬。

 
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