绿生活
绿生活作者:(英国)珍妮·李·格雷丝
译者:杨舒怡 闫亮
定价:29.80元
出版社：北京理工大学出版社
出版日期：2009年
ISBN：9787564019969
版本：1版
装帧：平装
开本：24
内容简介如果你对纯天然的养生保健之道比较感兴趣，然而平日里却疏于行动，那么这本书简直就是为你量身打造的。
《绿生活》可以称得上是一本纯天然、无污染、有机本色的生活方式指南。书中包含了很多关于健康生活的重要信息，主要是为你指明方向，帮助你形成积极健康的生活方式，远离各种化学污染。同时还提供一些可以让你相信和依赖的安全可行的养生和保健理念、健康环保的居家生活方式以及各种绿色天然的美容小窍门，让你享受绿色人生。当然这些建议都不是医生处方，而只是促使你以一种更为切实、更负责任的态度来思考自己的健康人生以及家居环境。
不可不知的养生理念
不可不懂的绿色生活方式
引领你享受纯天然的时尚生活
体验自然健康的人生
作者简介珍妮•李•格雷丝 著名广播和电视主持人，她自己单独主持BBC2电台周六早晨的脱口秀，而且和史蒂夫•莱特一起主持下午档的节目，同时她也是绿色健康生活的积极倡导者和歌手。
目录前言
天然之道美而康
拯救肌肤
女性护理
绿色有机的衣服和织物
天然的美发护理
护牙有道
爱眼有方
生命在于运动
心灵探索
别把妊娠和生产看作疾病
天然之道善养生
天然饮食胜似药
天然方法好治病
恢复如常
触摸疗法
天然之家自宜居
井井有条我的家
洗衣日的小烦忧
摒弃杂物
健健康康我的家
绿色人生
偷得浮生数日闲
插图：
……
文摘软化肌肤
让我们从脸部护理开始入手。随着年岁的增长，我们的皮肤变得越来越干燥。可是如果涂抹过多的润肤乳，皮肤又会变得油腻腻的。就拿我的情况来说吧，我的皮肤非常敏感，一接触含有化学物质的护肤品就会生出很多斑点。你可曾认真阅读过面霜包装上的成分列表？
多年来，我把大多数护肤品牌都试了个遍。我曾在百货商店里做过免费的面膜，结果抵挡不住卖家的如簧巧舌，买了整整一套花哨而又昂贵的护肤品。我曾綷-想要网购一种号称是纯天然的美容产品，结果受芢-上当，买了一款贵得吓人、美容院有售的产品。老实说，这些产品并没有什么特别的效果，有些甚至还让我的皮肤状况变得更加糟糕。
大约是12年前，我生平第一次享受了一回芳香按摩。一个人一直等到快30岁的时候才开始接受芳香按摩，这似乎很不可思议吧！那个时候，我总以为按摩是富婆才能享受的奢侈服务。给我做按摩的是贾尼斯，她是当地的一名美容师，水平真是好得没话说！在接受按摩的那1个小时里，我就好像脱胎换骨去了天堂一样。贾尼斯为我调制的按摩油实在是太好闻了。我诊-本患了感冒，喉咙酸痛，还伴随着头痛，结果按摩之后感冒症状居然全都奇迹般地消失了。全身按摩还包括脸部护理，这一点令我十分诧异。我说，“我的脸部皮肤本来就够油腻的了，再往脸上涂抹按摩油肯定会让情况更糟糕。”可是贾尼斯却说，“肯定不会，到时候你准会大吃一惊。”
结果还真是出乎我的意料：我的皮肤状态好得不得了。贾尼斯专门为我调制了面油，我每天早晚都使用。每当面油用完了，她又会根据当时的具体情况为我调配新的面油。她会综合考虑各项因素，比如我的气色、压力状况、疲劳程度、是否怀孕等，然后选择适合我的精油。如今，贾尼斯已经搬去了佛罗里达，无法再为我调制面油了，这让我感到非常遗憾。不过我仍然坚持使用精油来滋养和润泽脸部皮肤。
我之所以提到这段綷-历，其实主要是有两层寓意。其一，如果你从未享受过芳香按摩，那么我建议你去尝试一下。芳香按摩在很多层面上发挥着治疗功效（请参考本书“触摸疗法”这一部分）。其二，如果你认识某位芳香疗法治疗师，那么你可以请他们为你推荐一下适合自己使用的精油，
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书友评论比较喜欢
该书的一大特色是拒绝冗词赘句，拒绝废话，既没有连篇累牍地介绍什么科学食谱和独家配方，也没有生涩的语言和艰涩难懂的专业术语、对各种高科技产品或者疗法进行分析等，只是用平淡朴实的语言再结合自己的亲身体验介绍某种东西管不管用，非常实用，一看就懂，而且特别容易照着做。比如怎么饮食更健康、如何用小苏打清洁东西、如何用天然的东西调配美容用品、怎样装修房屋更健康等。而且作者在书中所提到的很多东西对我们来说并不是天方夜谭，是海市蜃楼，只能看看，不能操作，而且寻遍大街小巷都找不到那些东西，那些健康、天然的东西在很多网站上和商店里都可以买到，你完全可以有机会去实践书中所提到的各种健康的生活小窍门。