居家窍门健康细节
作者：纪康宝主编
ISBN：10位［7538436065］13位［9787538436068］
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2008-1-1
定价：￥24.80元
内容提要《细节决定健康》之后，再次为您提示
◆居家生活必知的500个健康细节◆
舒适惬意的生活不是单靠想当然就能实现的，积极快乐的生活态度很重要，一些行之有效的小窍门能让你觉得更加轻松愉悦。本书就是针对生活中常见的一些细节问题从家居布置、家电维护，到衣物的熨烫洗护、清洁打扫，及衣物的收纳整理、食物的加工储存、理财购物、美容塑身、保健护理、旅游休闲等方面都有立竿见影的小经验，小窍门、小妙招来帮助你，不但能解决难题还能锦上添花，让你的居家生活变得更加多彩多趣。
家居布置篇温馨居室，巧手妙成
家电维护篇生活助手，便利居家
熨烫洗护篇洁爽亮丽自在怡人
清洁打扫篇一尘不染，清新世界
衣物收纳篇分门别类，井然有序
厨房烹饪篇美味料理，得心应手
点心饮品篇健康饮食多彩趣味
食料加工篇理菜高手简便有道
食物储存篇新鲜美味轻松留住
饮食器具篇提升品质，相得益彰
保险理财篇深思远虑精打细算
精明购物篇智辨巧选物美价廉
美容养颜篇随机动，美丽永驻
塑身装扮篇窈窕佳人，魅力无限
家庭用药篇关爱家人防治百病
保健护理篇合家安康幸福长久
节约绿化篇杜绝浪费，环保之家
宠物饲养篇亲密伙伴爱在爱你
旅游休闲篇张弛相济乐在其中
编辑推荐健康类畅销书，居家生活窍门全收录，500个立竿见影的小经验，小窍门，小技巧，帮你解决居家难题，轻松打理家衇生活智慧书。
作者简介纪康宝，著名养生专家、大众健康科普作家，国内知名养生机构孔伯华养生医馆”亚健康教育研究室主任。
近年来．纪康宝先生一直致力于亚健康教育与中医养生保健的课题研究．相继出版了一系列养生保健著作．如《细节决定健康》、《习惯是最好的医生》、《给老爸老妈的健康枕边书》等。其中《细节决定健康》自2005年出版以来．荣登各类图书排行榜，成为倍受瞩目的大众健康类畅销书l纪康宝先生的作品因独特的养生视角和新颖的健康理念广受好评．成为大众健康类图书一道独特的风景线，其本人被业界权威媒体《中国图书商报》评选为“2006年十大健康图书策划人”。
目录第一章家居布置篇温馨居室，巧手妙成
1家居装修细节要重视
2装修省钱的小窍门
3新居布线别图便宜
4现代住宅的五条卫生标准
5春季家装该注意什么?
6夏季家装的8大注意事项
7秋季装修，屋里放盆水
8冬季家装注意事项
9客厅怎么装修效果好
10门厅美化窍门
11走廊墙壁美化窍门
12布置卧室的决窍
13卧室布置六大“风水”要害
14儿童卧房装饰小窍门
15布置书房有窍门
16厨房装修八要诀四注意
17餐厅如何布置
18卫生间如何做到实用又美观
19阳台铺木地板要保暖
20居室绿化布置窍门
21居室灯光布置窍门
22新居装修后注意除甲醛
23如何治理室内空气污染
24怎样贴墙纸
25巧用卫生纸抚平墙壁的“创伤”
26巧用盆花叶子做台灯开关
27如何配置室内装饰画
28使房间显宽妙法
29巧挂窗帘可防晒
30摆床细节影响健康
31居室地毯的铺设
32怎样保护木地板
第二章家电维护篇生活助手，便利居家
1摆放家用电器的讲究
2家电用器最忌讳的操作
3空调停用后保养的窍门
4空调漏氟判断四法
5空调的清洗消毒法
6彩电使用要素
7电视天线的防护
8如何清洁电视机
9怎样清洁电脑显示器
10电脑键盘的清洁
11电冰箱停用时应如何处理
12冰箱故障判断七法
14如何延长冰箱的使用寿命
15巧除冰箱异味
16如何保养洗衣机
17洗衣机噪音减小法
18洗衣机漏水巧处理
19如何排除掉进洗衣机里的硬物
20使用电磁炉的注意事项
21使用微波炉的窍门
22微波炉怎样清洗々
23使用电火锅的窍门
24抽油烟机的保养与使用
25消毒柜的使用保养
26饮水机的清洗消毒
27清洗空气净化器的窍门
28电度表多用窍门
29保养吸尘器的窍门
30电暖器的安全使用与保养
31电蒸汽熨斗使用技巧七则
32浴霸别和灯泡同时用
33热水器防水垢的窍门
34使用燃气热水器注意事项
35正确使用电吹风的小常识
36数码摄像机使用需十防
37电剃须刀保养方法
38微型电池可充电
39正确使用组合音响的方法
40使用台灯的窍门
41目光灯保养二法
42家电牙膏清洁法
43居家蜡烛妙用
第三章熨烫洗护篇洁爽亮丽，自在怡人
1了解布料的洗涤特点
2认识衣服上的洗护标识
3怎样选择洗涤剂
4洗衣粉泡沫越多越好吗
5如何使用肥皂去污效果最佳
6如何使用衣物护理剂
7机洗前必须做的事
8衣物甩干要注意的事项
9衣服发霉了怎么办
10衣物常见污渍清除法
11白色衣物怎么洗
12巧洗社衣领和袖口
13怎么洗T恤衫
14怎么洗羊绒衫
15怎样清洗麻质衣物
16羽绒服怎么洗
17怎样洗皮衣
18真丝衣服的洗法
19怎么洗牛仔服
20巧洗灯芯绒衣服
21巧洗嵌金银丝的衣服
22毛呢服装保养窍门
23胸罩洗涤小窍门
24巧洗领带
25巧洗绒制玩具
26怎样洗泳衣泳镜
27怎样清洗特殊皮面皮鞋
第四章清洁打扫篇一尘不染，清新世界
1居家防潮攻略
2混用洗涤剂会中毒
3打扫房间不要留死角
4室内异味消除法
5去除墙面污垢
6纱窗清洁法
7人人没辙的百叶窗
8家具有四种常见病要治疗
9家具保养的六基法则
10怎样给家具做清洁
11具易行保洁法
12灯罩怎么清洁
13落发不扫污染居室
14地板怎么做清洁
15脚垫要重点清洁
16地毯的保养与清洁
17厨房去异味小窍门
18如何维护保养开放式橱柜
19厨房卫生死角清理
205招给案板消毒
21擦洗玻璃器皿的窍门
22卫生间里的清洁小窍门
23清洁妙招一句话
24金银珠宝首饰的清洁
25害虫来了怎么办
26家里太多的蟑螂怎么办
27怎么洗手更干净
第五章衣物收纳篇分门别类，井然有序
1家居物品收纳原则
2衣服的摆放原则
3衣橱防虫、防潮
4收纳工具巧使用
5衣服怎么挂衣橱
6让衣物收纳更方便
7衣服可以卷起来放
8衣服巧折叠
9全棉衣物的叠放方法
10裘皮服装收藏窍门
11毛料服装收藏窍门
12衬衫巧收纳
13内衣收纳法
14宝宝衣服收纳秘诀
15帽子巧收纳
16丝巾收纳法
17领带和皮带的收纳法
18袜子收纳法
19裤子的存放
20鞋子的收纳法
21被子的收纳方法
22首饰的收纳
23化妆品收纳技巧
24怎么有效收纳书报
25怎么收纳CD、卡带
26卡片、票据等的收纳法
27放大桌椅的收纳力
28塑料袋巧收纳
第六章厨房烹饪篇美味料理，得心应手
1做米饭技巧
2蒸馒头时巧和面
3怎样做出好吃的饺子
4煮面条的小窍门
5巧用高压锅做美食
6醋在烹饪中的妙用
7以水代油巧烹饪
8微波炉做菜窍门
9羊肉怎么晚有营养
10烹制羊肉时怎样去膻味
11炖牛肉的小诀窍
12烹制“鲜”鱼全攻略
13老鸡老鸭炖得快
14烹饪虾类的几个窍门
15蒸煮鸡蛋的方法
16煎炒鸡蛋的小窍门
17炒菠菜的学问
18烹调蔬菜的窍门
19哪此蔬菜不适合生吃
20豆腐烹制法
21煮汤的小诀窍
22砂锅吊汤小妙招
23自制厨房常用调味品
第七章点心饮品篇健康饮食，多彩趣味
1什么时候喝牛奶最好
2男性保健应常喝牛奶
3常喝酸奶好处多
4享受美味乳饮品
5科学喝豆浆5注意
6怎样喝茶更健康
7冲泡茶叶要更健康
8花茶的饮用方法
9煮咖啡小常识
10自制咖啡花色饮品
11巧制消暑饮料
12巧制美味葡萄汁
13巧做柠檬乳酪饼
14家庭自制水果冻
15速煮绿豆汤小窍门
16自制绿豆冻糕
17自制奶油冰激凌
18蔬果汁的饮用秘诀
19喝水也要讲科学
20果酒的饮用方法
21如何泡服药酒
第八章食料加工篇理菜高手，简便有进
1米不宜多淘久泡
2巧洗猪内脏
3巧洗脏肉
4切肉的小窍门
5肉类冷冻解冻法
6怎样宰杀鸡鸭禽类
7巧洗鱼类
8甲鱼、黄鳝巧收拾
9怎样洗海鲜
10鱼虾类食物冷泺群冻法
11腌制食品要防致癌
12蛋的加工妙法
13新鲜菇类清洗的窍门
14发洗木耳的妙方
15怎样泡发干货食品
16蔬菜怎样洗干净
17巧去苦瓜苦味
18不同食料巧去皮
19切食物的几个妙招
20妙招洗水果
第九章食物储存篇新鲜美味，轻松留住
1存放大米的窍门
2贮存面粉的妙方
3米面生虫了怎么办
4存放面食品的窍门
5怎样贮藏猪肉
6火腿香肠的存放窍门
7存放活鱼的妙招
8收存海味干货的方法
9巧存活水产
10鸡蛋怎么存放
11怎样贮存绿豆
12红枣防蛀的妙方
13蘑菇保鲜的方法
14怎样保鲜贮存冬笋
15板栗的贮存方法
16绿叶蔬菜保鲜窍门
17存放韭菜的妙方
18贮存大蒜的窍门
19生姜怎样长期保鲜
20水果的保鲜方法
21苹果贮存保鲜窍门
22贮存茶叶的方法
23贮存蜂蜜窍门
24贮存调料的窍门
25不宜放在一起的食物
26哪些食物不宜放进冰箱
27不要低温保存罐头
第十章饮食器具篇提升品质，相得益彰
1安全使用高压锅
2不粘锅保养法
3砂锅保养法
4怎样洗锅具
5炊具使用有讲究
6铁锅使用技巧
7铁锅配铜铲防贫血
8铁、铝炊具不要混用
9怎样正确保养铝锅
10不锈钢餐炊具也要慎用
11漂亮餐具应小心金属超标
12使用筷子要注意
13餐具清洗要科学
14儿童餐具选购策略
15菜刀防锈除锈法
16木制菜板更环保
第十一章保险理财篇深思远滤，精打细算
1家庭合理理财窍门
2家庭开支巧掌握
3家庭怎样买保险
4保额应投入多少
5家庭财产保险注意事项
6什么是意外伤害保险
7普通家庭如何选择人寿保险
8如何选择寿险公司
9人到中年该如何投保
10出游别忘记买保险
11车险投保注意事项
12家庭投资的几种方式
13家庭储蓄获利窍门
14家庭投资书画小窍门
15鉴定书画真伪的依据
16哪些书有收藏价值
17家庭理财不宜投资金银首饰
18家庭投资应回避的误区
19低收入家庭理财技巧
20可合理避税的理财途径
第十二章精明购物篇智辨巧选，物美价廉
1逛超市的小窍门
2怎样购买打折商品
3怎样识别防伪标志
4消费时怎样有效保护合法权益
5如何识别食品包装袋
6巧辨食品包装上的说明
7如何鉴别酱油质量
8巧辨香油是否掺假
9食盐、味精的鉴别与选购
10怎样辨识禽肉质量
11巧辨猪、羊、牛肉等的新鲜度
12怎样购买火腿
13怎样选购新鲜海鲜
14如何辨别掺假蜂蜜
15怎样选购茶叶
16挑选水果的窍门
17葡萄酒的质量鉴别与选购
18购买服饰不要盲从
19认读标识买衣服
20牛仔服饰选择窍门
21羽绒服选择窍门
22选择童装的窍门
23真皮标志识别窍门
24如何识别变质化妆品
25珍珠选购窍门
26宝石首饰选购窍门
第十三章美容养颜篇随机一动，美丽永驻
1护肤美肤小贴士
2自测皮肤性质的窍门
3干性皮肤护理要点
4油性皮扶护理要点
5混合皮肤护理要点
6使皮肤润滑洁白的妙法
7怎样有效除黑眼圈
8去除黑头的窍门
9淡化雀斑小妙招
10制美容面膜
11洗脸的窍门
12洗澡的窍门
13肌肤补水简易蒸脸法
14冬季护唇小窍门
15头发护理小窍门
16去屑生发小妙招
17烫发后头发的保养
18日常美容误区
19使用化妆品的窍门
20淡雅柔美妆容的化法
21靓眼化妆法
22持久妆容的化妆小技巧
23怎样均匀涂抹粉底
第十四章塑身装扮篇窈窕佳人，鬼力无限
1怎样判断自己胖瘦
2减肥忌口有讲究
3饮食瘦身知多少
4光吃肉就能减肥吗
5减肥药不能乱用
6减马要打持久战
7水果减肥勿盲目
8吃豆腐轻松减肥
9被动运动不能减肥
10有氧运动更减肥
11妙招塑造小蛮腰
12步行减肥的窍门
13塑身内衣怎么穿好
14偏胖体型装扮技巧
15裙装的搭配技巧
16牛仔裤的穿着窍门
17正式场合怎样穿西装
18西装怎样搭配配饰
19西装穿出休闲风
20男性怎么选内衣
21穿衣装扮的多样窍门
22围巾的装扮技巧
23帽子搭配技巧
第十五章家庭用药篇关爱家人，防治百病
1能用茶水服药吗
2吃错药应急处理法
3煎中草药的方法
4饮服中药有讲究
5板蓝根常喝有坏处
6中草药泡茶别总喝
7孕期服药有忌讳
8婴幼儿应谨慎用药
9偏方治病不可太迷信
10补药不要随便吃
11少给孩子吃补药
12如何正确补充维生素
13小心药物越用越丑
14高血压病人服药须知
15用药不慎会导致血液病
16苦口良药巧服用
17掌握服药最佳时间
18家庭贮药变质鉴别
19不可和醋一起吃的药
20吃药也要讲究姿势
21正确使用非处方药
22老幼用药剂量巧折算
23鼻部用药的正确方法
24舌下用药的正确方法
25正确使用创可贴
第十六章保健护理篇合家安康，幸福长久
1喝醉酒的处理办法
2什么时候不宜喝啤酒
3防中暑的妙招
4食物中毒家庭急救法
5家庭煤气中毒后急救法
6意外烫伤怎么办
7鼻出血的处理方法
8打嗝不止时怎么办
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