何冲
姓名：何冲（He Chong）
性别：男
籍贯：广东省湛江市
生日： 1987年6月10日
身高： 1.70米
体重： 62公斤
启蒙教练：钟权生
幼时练跳水的场地：赤坎游泳场（湛江市七中对面）
小学母校：赤坎区第四小学
欣赏的歌手：林俊杰
辉煌战绩：2008年北京奥运会男子跳水3米跳板冠军
主要成绩：2005年国际泳联跳水大奖赛德国站男子3米板单人、双人冠军；
2005年国际泳联跳水大奖赛俄罗斯站男子3米板冠军；
2005年国际泳联跳水大奖赛美国站男子3米板双人冠军；
2005年国际泳联跳水大奖赛珠海站男子3米板双人冠军；
2006年全国跳水冠军赛男子1米板、3米板和双人3米板冠军；
2006年国际泳联跳水大奖赛加拿大站男子3米板冠军；
2006年国际泳联跳水大奖赛美国站男子3米板冠军；
2006年全国跳水锦标赛男子1米板、3米板、双人3米板冠军；
2006年多哈亚运会跳水男子单人三米板冠军；
2007年游泳世锦赛男子1米板单人赛第二名；
2007年国际泳联跳水大奖赛珠海站男子3米板冠军；
2007年国际泳联跳水大奖赛德国站男子3米板冠军、双人冠军(与王峰)；
2007年国际泳联跳水系列赛墨西哥站男子3米板第二；
2007年国际泳联跳水系列赛南京站3米板冠军；
2008年跳水世界杯男子三米板金牌；
2008年国际泳联跳水大奖赛深圳站3米板冠军；
2008年国际泳联跳水大奖赛加拿大站男子3米板冠军；
2008年北京奥运会男子跳水3米跳板冠军，
2009年世界游泳锦标赛男子跳水3米跳板冠军；
2009年全运会男子一米跳板亚军。
【照片为何冲与王峰】
运动经历：
6岁开始练跳水，14岁入选国家队。后因为集训效果不理想被国家队退回，2004年重返国家队。2005年开始参加世界大赛，获得蒙特利尔世锦赛3米板双人冠军，单人第三；世界跳水大奖赛德国、俄罗斯和美国站3米板单双人5个冠军；十运会男子3米板银牌，1米板金牌。
进入2006年何冲的战绩也非常稳定，3月份全国跳水冠军赛独得男子1米板和3米板两枚金牌，5月份国际泳联跳水大奖赛加拿大站和美国站接连获得男子3米板冠军，10月份的全国跳水锦标赛更是一人独揽三金。值得一提的是何冲目前在比赛中的难度系数也是世界第一，其中3米板项目上难度系数达到3.9的超高难动作5355B――反身翻腾两周半转体两周半屈体，目前世界上只有他一个人能做出。非常稳定的在2008年北京奥运会上获得了男子跳水3米跳板冠军，为中国军团拿下第43枚金牌
何冲站在跳板末端的何冲，闭着眼长久地沉默着，深深吸了一口气后，快步走上跳板的他已是自信满满，后来他说：那时候的自己想的全是好的，一点也没想过去自己的失误。
这是21岁何冲的首次奥运之旅。他6个动作的难度系数为20.2，在12名参赛选手中名列第一，是当之无愧的世界跳板“难度王”。何冲是自信的，可坐在场下观众的心却提到了嗓子眼，过去两年里这位毛躁小伙曾经一次次的失误就像走马灯似的在人们的脑子里掠过。人们当然知道，何冲最具有夺冠的实力，何冲不怕难度，但令人担心的是他的稳定。2006年世界杯何冲的零分一跳人们还记忆犹新，那107C的一跳恰好就是昨晚何冲的第一跳。稳定，将是何冲夺冠的关键。
何冲的表现没有给对手留下任何机会：第一跳107C，4个10分，总得分91.45分；第二跳205B，满分90分，何冲拿到了85.50分；第三跳307C，难度达到3.5的反身翻腾三周半抱膝，裁判打出了99.75的超高分数。
接下来的何冲果然没令大家失望，难度系数达到3.4的第四跳和第五跳，他一共得到裁判打出的5个10分，最后一跳前，他已经将领先优势拉大到32.45分。尽管德斯帕蒂最后一跳同样稳定，获得了96.95的高分，可何冲的撒手锏——难度系数达到3.8的5156B向前翻腾两周半转体三周屈体还没使出来呢。这时候的何冲没有丝毫的犹豫，在起跳台上使劲蹦了几下后，他快步走上跳板，吸气、挥臂、有力地起跳，高高的腾空如惊燕掠起，快速地翻滚转体动作一气呵成，唰的一声笔直入水，水花刚要冒起就被死死地压在水底，只来得及在水面上冒出几个泡泡。刚把脑袋冒出水面的何冲双臂兴奋地拍打着水面，根本不需要等打分，他知道自己胜利了。
从第一天的女子双人跳板，到昨晚的男子单人跳板，6块金牌，中国跳水队每一场、每一轮都是领先者，完美得不可思议。
“这小子，把所有的水平都跳出来了！”中国跳水队领队周继红兴奋地和教练刘恒林击掌祝贺，脸上笑开了花。
周继红指出，以往总让大家担心的何冲这次开始让大家放心了。“今天他完全放开了手脚，从一开始就跳出了所有的训练水平，这说明他在走向成熟。”
从零分先生到零失误先生一种蜕变助何冲称霸腾讯体育讯2008年北京奥运会，是何冲从“优秀选手”变为“冠军选手”的一个标志。那么他的蜕变到底在哪里呢？显然，金牌、冠军这些只是点缀，何冲真正的蜕变，在于他从一味的挑战高难度，变为稳定的完成高难度，从当年的零分变为如今的零失误。一句话，他真正的成熟了。
今年21岁的何冲，一直被视为是一个“坏小子”。他的个性十足，甚至可以用古怪来形容。年轻时，年少轻狂的何冲就曾经说过“其实拿金牌就是那么回事……挑战难度才更加有趣”，这使得他在国家队几进几出。而在最初，何冲经常挑战高难度，却无法保证自己能够完成，在常熟世界杯上，他非要完成翻腾三周半的动作，可是由于他只完成了两周，最终得到了一个令人触目惊心的0分。
然而这些年来，何冲随着年龄的长大，责任感、精神风貌和稳定度都大为提升。虽然他依然被人称为是“难度王”，可是他发挥的稳定性，丝毫不逊色于世界上任何一个顶级选手。在今天的决赛里，何冲向人们诠释了他不但是“难度王”，更是“稳定王”。他的第一个动作向前翻腾三周半-屈体，难度系数3.1，总分只有92分，他出色的完成，最终得到了91.45分，几乎就是满分！而第二个动作向后翻腾两周半-屈体，难度系数3.0，总分只有90分，他又得了85.50的高分。两个低难度动作之后，何冲就奠定了夺冠的基础。换句话说，“难度王”向人们证明，他不但会玩难的，更懂得如何去玩稳的。
当然，何冲除了使自己的心态更加稳健，学会认真去对待低难度动作，同时，他也保持了自己年轻时的向难度挑战的习惯。与年轻时不同的是，他不但向高难度挑战，同时还把几个高难度动作演绎的完美无缺。在他过去经常失误的307C（向后翻腾三周半-抱膝）动作里，他更是得到了99.75分的超高分。而他的第四个动作5154B（向前翻腾两周半转体两周-屈体），他跳出了98.60分的超高分。第五个动作407C（向内翻腾三周半-抱膝），他跳出了96.90分。最后一个动作5156B（向前翻腾两周半转体三周-屈体），他则跳出了100.7分！四个高难度动作，四次完美的演绎，四次接近于满分！
显然，如果说过去，何冲只是一个盲目追求高难度，偶尔出现失误的优秀选手的话，现在的何冲，就是一个不但追求高难度，而且从不出现失误的冠军选手。从零分先生到零失误先生，这就是何冲的进步，这是一种比夺取金牌更可贵的质的提升！
（冷雪）
何冲获全运跳水3米板金牌——------难度王13个满分震惊全场
山东济南全运会再次传来喜讯，湛江籍运动员何冲再次为广东省代表队获得全运会又一块金牌。2009年10月11日上午10时，广东省体育局第十一届全国运动会广东代表团向市人民政府和市体育局发来贺信，赞扬我市运动员何冲在全运会跳水3米板决赛中不畏强手，敢于拼搏，勇夺冠军，为广东人民赢得了荣誉。
据悉：2009年10月10日，全运会跳水比赛在济南继续进行，在男子3米板决赛中，北京奥运会冠军何冲（广东）、秦凯（陕西）和以动作难度大著称的解放军队选手李世鑫上演了一场“三雄逐鹿”的好戏。
决赛共有12名选手参加比赛，共进行六轮自选动作的比赛。何冲从第一跳开始就处于领先位置，波折出现在第三跳。他在307C（反身翻腾三周半抱膝）上出现失误，入水水花较大，仅得到了82.25分，排名马上跌至第三。好在大赛经验丰富的何冲没有受到失误的影响，在第四跳中，何冲选择了难度系数为3.4的5154B，他起跳很高、空中翻腾快速、入水几乎将水花全部压住，有五个裁判打出了10分，这个动作得到了102.00分的高分，重回榜首。全部六轮结束以后何冲以566.55分获得金牌，裁判给出的13次满分，将何冲送上全运会跳水男子3米板冠军领奖台。秦凯以543.70分获得银牌，李世鑫以522.30分获得铜牌，张新华获得第四名。