柠檬鲜蔬烤鲑鱼
〔材料]西兰花200克;鲑鱼200克;小西红柿4个;菠萝少许;小黄瓜1根
[调料]柠檬汁;低脂酸奶;白酒;胡椒;淡盐水
[做法]1、将鲑鱼洗净,切厚片,用白酒、胡椒腌制;西红柿去蒂、洗净;西兰花洗净,切小朵,放入沸水中焯熟;菠萝去皮,切丁,放入淡盐水中浸泡一会儿;小黄瓜洗静,切丁.
2、将腌后的鲑鱼放入烤箱中烤至呈金黄色;菠萝丁、黄瓜丁用酸奶、柠檬汁拌匀制成酱汁。
3、将烤好的鲑鱼放入盘中,旁边摆上小西红柿、西兰花,淋上酱汁即可
〔材料]西兰花200克;鲑鱼200克;小西红柿4个;菠萝少许;小黄瓜1根
[调料]柠檬汁;低脂酸奶;白酒;胡椒;淡盐水
[做法]1、将鲑鱼洗净,切厚片,用白酒、胡椒腌制;西红柿去蒂、洗净;西兰花洗净,切小朵,放入沸水中焯熟;菠萝去皮,切丁,放入淡盐水中浸泡一会儿;小黄瓜洗静,切丁.
2、将腌后的鲑鱼放入烤箱中烤至呈金黄色;菠萝丁、黄瓜丁用酸奶、柠檬汁拌匀制成酱汁。
3、将烤好的鲑鱼放入盘中,旁边摆上小西红柿、西兰花,淋上酱汁即可