椰汁四蔬
菜系及功效：私家菜 便秘食谱 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
口味：原本味 工艺：拌
椰汁四蔬的制作材料：
主料：
圆白菜500克,大白菜(白梗)240克,玉米笋（罐装）120克,草菇120克
调料：
椰子水150克,荸荠粉10克,盐2克,白砂糖3克
制作：
1.椰菜花洗净切成小朵；绍菜洗净切长段；玉米笋用水冲过；草菇去清底部泥，洗净飞水备用。
2.烧油锅，分别先将椰子倒入，加入适量盐及糖调味，以清水调好荸荠粉，加入椰汁内，使汁液变得较稠，汁滚后，淋于四蔬上即成。
菜系及功效：私家菜 便秘食谱 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
口味：原本味 工艺：拌
椰汁四蔬的制作材料：
主料：
圆白菜500克,大白菜(白梗)240克,玉米笋（罐装）120克,草菇120克
调料：
椰子水150克,荸荠粉10克,盐2克,白砂糖3克
制作：
1.椰菜花洗净切成小朵；绍菜洗净切长段；玉米笋用水冲过；草菇去清底部泥，洗净飞水备用。
2.烧油锅，分别先将椰子倒入，加入适量盐及糖调味，以清水调好荸荠粉，加入椰汁内，使汁液变得较稠，汁滚后，淋于四蔬上即成。