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补血养颜汤

王朝百科·作者佚名  2009-11-24  
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材料

牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，红枣12只，陈皮一小块。

调料

精盐少许，姜两片。

做法

①牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。

②花生仁用热水烫过，去衣。

③红枣去核洗净。

④陈皮浸软，刮去瓤，洗净。

⑤把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。

 
 
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