花豆腐生菜瘦肉汤
材料
主料:生菜(320克) 猪肉(瘦)(160克) 豆腐(200克)
辅料:葛花(20克)
调料:盐(4克) 姜(5克)
制作工艺
1. 瘦猪肉用水洗净,滴干水,切片,加入腌料入味;
2. 葛花用水漂洗干净,用纱布袋盛载;
3. 生姜去皮,用水洗净,切一片;
4. 生菜洗净,去头,切段;
5. 豆腐用清水漂洗干净;
6. 瓦煲内加入适量清水,用猛火将水煲滚;
7. 放入生姜片、葛花,煲30分钟;
8. 放入生菜、豆腐和猪瘦肉;
9. 继续用中火煲至猪瘦肉熟透;
10. 以盐调味,即可饮用。
贴士
1. 生菜宜用中国生菜。豆腐用煲汤用之水豆腐。葛花性味甘凉,有解酒的作用,专用于醉酒后烦渴、头痛等症,中药铺有售。
2. 配合具有清热作用的生菜和豆腐,加上味道鲜美可口的猪瘦肉,就成了具有清热解毒、解酒除烦、生津止渴的家常汤水了。