营养决定健康(女性篇)
版权信息
书 名: 营养决定健康（女性篇）
作者：荀晓霖
出版社：人民军医出版社
出版时间： 2009
ISBN: 9787509120255
开本： 16
定价: 26.00 元
内容简介时代发展，社会竞争越发激烈，当代职业女性工作家庭一肩挑，承受了很大的压力，身体健康也会受到影响。《营养决定健康:女性篇》选取22例当代职业女性中典型的营养问题，逐一分析，逐一解读，并提供恰当合理的解决办法和营养建议，具有很大的实用价值和深远意义。
《营养决定健康:女性篇》适合知识女性及营养保健师、公共营养师参考借鉴。
作者简介荀晓霖，北京军区总医院营养医师，医学营养学硕士毕业。健康教育专家，卫生部专家讲师团成员，《医食参考》副主编，《健康时报》《北京青年报》等多家报纸、杂志特约营养顾问。在多家大型媒体宣传营养学知识，专场讲座数百场，发表论文20多篇、科普文章千余篇，出版图书十余本。
目录1．食物是强身的良药
2．水——容易被人忽视的“液体黄金”
3．科学饮食战胜子宫肌瘤
4．当代女性一日三餐巧安排
5．办公族女性营养强身计划
6．办公族女性营养美颜计划
7．跟我吃，重拾好睡眠
8．科学饮食，轻松到“胃”
9．让合理饮食成为您的护胆英雄
10．警惕贫血正悄悄袭来
11．食物联军对抗尿路感染
12．女人的骨头为何这么脆
13．合理营养为女人解除关节之痛
14．为什么偏头痛偏“疼”女人
15．拥抱更年期的幸福生活
16．科学膳食为您驱散忧郁的阴霾
17．总觉得“慵懒”为哪般
18．警惕身边的危险——“微生态失衡”
19．跟我吃，不受痛风之苦
20．警惕“胡吃海喝”综合征就在您身边
21．当感冒纠缠上您的时候
22．当心，肿瘤并不遥远
……