提高人体免疫力
版权信息
书 名: 提高人体免疫力
作者：(英)贝丝·麦依艾恩
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版时间： 2007
ISBN: 9787538854619
开本： 16
定价: 24.00 元
内容简介本书首先深入浅出地讲述了免疫系统的结构功能，帮助读者了解基本的免疫反应过程。随后本书针对不健康的生活方式进一步提出了提高免疫力的建议，包括饮食、运动、身体保养、放松方法，以及应对诸如感冒、咳嗽、喉咙痛等各种常见疾病的自然疗法，让读者自然地进行身体复原。在本书的指导下，读者可以逐步养成良好的生活习惯，最大程度地增强免疫力，远离疾病困扰，保持最佳健康状态。
目录第一章认识免疫系统
第二章改变生活方式
第三章加强营养
第四章补充抗氧化剂
第五章运用自然疗法
第六章安排运动和保养
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