合掌瓜红衫鱼汤

王朝百科·作者佚名  2010-07-28  
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合掌瓜又名佛手瓜,为葫芦科宿根蔓生多年生草木植物的一种,性温,味辛、苦、酸,中医认为其具清润理气和中、疏肝止呕的作用,它在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。红衫鱼为咸水鱼的一种,具暖胃和中。合掌瓜、冬菜滚红衫鱼气味鲜美,具清润、开胃之功,为适时家庭靓汤。

材料:合掌瓜300克、红衫鱼1~2条(约380~400克)、冬菜1汤匙、生姜2~3片。

烹制:合掌瓜去皮去核、洗净、切片状;冬菜洗净、揸干水;红衫鱼宰后,洗净、晾干水,用少许食盐拌腌15分钟;烧油镬,下姜、红衫鱼,慢火煎至两面微黄铲起。下合掌瓜武火爆炒片刻。加入清水1750毫升(约7碗水量),沸滚后,放入红衫鱼,滚沸5分钟,改为文火滚15分钟,再下冬菜滚沸,调入适量食盐,尽量除去汤面的油便可。此量可供2~3人用,瓜、鱼可捞起拌酱油佐餐用。

 
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