不可不知的999个健康常识
图书信息
书 名: 不可不知的999个健康常识
作者：欧阳家悦
出版社：中国物资出版社
出版时间： 2009年10月
ISBN: 9787504731814
开本： 16开
定价: 32.80 元
内容简介《不可不知的999个健康常识》内容简介：养生就是要保持良好的生活方式，通过“调”、“补”、“养”，达到平衡。“调”，就是调整身体状态，即调整人体的精、气、神。祛除病因，把身体从各种非正常状态调节、恢复到自然、平衡的健康状态。“补”。就是全面补充、加强吸收、均衡营养。通过“养”，使人最大限度地补充先天元气。从而达到健康长寿的目的。
图书目录第一章 中老年养生保健宜忌
第二章 中老年饮食健康宜忌
第三章 中老年常见病保健宜忌
第四章 中老年运动健身宜忌
第五章 中老年日常生活宜忌
第六章 中老年睡眠健康宜忌
第七章 中老年生理健康宜忌
第八章 更年期健康宜忌
第九章 中老年心理健康宜忌
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