养生必吃的健康菜139例

图书信息养生必吃的健康菜139例

作者： 《小菜谱》编委会编

出 版 社： 上海科学普及出版社[1]

出版时间： 2010-1-1

开本： 48开

I S B N ： 9787542744883

定价：￥10.00

目录1强身健体

葱爆羊肉

羊肉萝卜煲

山药炒肉片

鱼香猪肝

草菇煨莴笋

珊瑚菜花

平菇白菜

龙须鳜鱼

剁椒鸡蛋炒苦瓜

圆白菜汤

鸭血木耳汤

2养颜美容

鲜果炒鳗柳

尖椒炒玉米

冬菇油菜

腐竹拌菠菜

蒜泥木耳菜

黄豆芽炒油豆腐

黄瓜虾仁

肉末烧冬瓜

南瓜美白汤

木瓜炖草鱼

银耳冬菇汤

3健脑益智

青椒炒豆腐

麻酱拌菠菜

蒜蓉蒿子杆

玉米沙拉

鸡蛋炒西芹

清炒鳝丝

白煮葱油鲫鱼

金针黄豆排骨汤

银耳莲子汤

4延缓衰老

金针菇鸡丝

咖喱牛肉

番茄鱼片

菠菜炒猪肝

冬瓜老鸭煲

奶油冬瓜汤

腰果鸡丁

洋葱牛肉蔬菜汤

蚕豆三鲜汤

杏仁牛奶芝麻粥

……

强身健体

养颜美容

健脑益智

延缓衰老

附录