芙蓉三鲜冬蓉羹

主料：冬瓜

辅料：冬笋、香菇、虾仁、鸡蛋

调料：鸡精、盐、料酒、白胡椒粉、水淀粉、葱、姜

烹制方法：

1、将冬瓜洗净去皮加葱姜水打碎用微波炉加热三分钟取出待用；

2、将冬笋、香菇切成丝，虾仁从背部切一刀加入鸡精、料酒、盐、淀粉上浆；

3、坐锅倒入少许开水将浆好的虾仁焯一下取出，剩余的水去掉浮沫加入冬蓉羹、冬笋香菇丝，锅开后加入盐、鸡精、白胡椒粉调味勾芡，加蛋清搅匀最后中放入虾仁即可。

特点：

鲜香软滑，口感细腻，老少皆宜。

营养价值:

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