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滋补杂粮粥

王朝百科·作者佚名  2011-03-23  
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【原料】大米,糙米,小米,棒渣,大麦片,燕麦片,紫米,红豆,绿豆,高粱米,大麦,薏米。

【制作】锅中放入凉水,放入红豆(红豆最好提前泡2个小时),薏米,大麦,紫米,糙米煮到5成熟时,加入其他杂粮。煮熟就可以了!如果喜欢喝比较稠的粥,可以煮的时间长一些。

 
 
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